文/李美青

25歲是肌膚老化的起點,若是正處於25歲,恭喜你,正擁有最好的本錢,開始抗老保養讓肌膚凍齡維持在25歲吧!若已大於25歲,別氣餒,加緊抗老保養,不僅要凍齡,更要返轉肌齡!

Q01 市面上的膠原蛋白美容飲品,每天一瓶皮膚就會QQ、有彈性?

我想喝類似這樣的飲品對美容肌膚或多或少有幫助,特別是三餐老是在外一族。但是再次提醒,食補最重要,特別在這食品添加物充斥的年代,想要美得安心,還是養成良好的飲食生活習慣,一定要多吃含抗自由基的深綠色蔬果,而且要持之以恆,才能延緩你的膠原蛋白流失及老化速度,畢竟預防勝於治療,不喜歡吃或不方便吃,這些可都是造成你會快速變老的因素喔!

Q02 造成老化的因素是哪些?

影響老化的外在因素眾多,大致上與環境、飲食、生活作息、曝晒太陽,甚至化妝保養有關。其中晒太陽造成的老化占外在成因的80%,因此加強重視防晒工作可是預防老化中不可或缺的一環。值得特別注意的是,隨著上妝保養習慣養成,幾乎天天都會有塗塗抹抹、清潔按摩等動作。但粗魯的保養手法、過度清潔,或是因為天天有戴假睫毛的習慣,而時常不經意的拉扯上眼皮……這些小動作可是會一點一滴累積而加速老化形成。另外,工作或社交環境加諸的情緒壓力、抽菸產生的自由基、表情肌過度收縮活動等也是外在老化的原因喔!

Q03 真的25歲就要開始抗老嗎?會不會太早了?

是的,25歲是老化的起點,肌膚狀態會開始走下坡,老化癥狀會開始不知不覺地產生。加上近年老化有年輕化的趨勢,也就是這陣子很流行的「初老」,所以25歲就抗老可是一點都不早喔!通常多數人的刻板印象會覺得抗老保養品偏滋潤、油膩。其實目前市場上有許多保養品牌推出適合年輕族群的初老保養品,保溼力足夠卻不會黏膩,不會造成肌膚負擔。強烈建議你優先購入的抗老必備單品為眼霜,因為眼睛可是最容易顯出老態的地方。對抗初老一定要做好眼周保養,有些人也會擔心眼霜太過滋潤反而造成肉芽產生。其實只要在成分劑型選擇上多多注意就可以,滋潤而不黏膩的眼凝霜應該會是你最佳的選擇!

※ 本文摘錄自《肌膚保養不NG

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