感情使人更了解自己

文／伊雅娜．范贊特（Iyanla Vanzant）

要了解自己的生命，沒有比感情更好的途徑。我對此深有體驗。我非常感激我的老師／情人／伴侶們，以及他們教導我關於這些經常偽裝成愛的「恐懼」、「憤怒」和「需要」的功課。一旦我學會這些，並加以應用，我的生命便朝著完全不同的方向突飛猛進。我不再需要去做一些事情，以證明我值得人家愛；我不再為了害怕得不到，而不敢開口去要我想要的東西；當事情的發展不盡理想的時候，我也不再感到生氣。更重要的是，我不再對感情中不能擁有或者缺少的東西感到憤恨不平。在這個期間，我學到如何照料好自己的事情，如何愛自己、振奮自己，我也學到如何讓自己展翅飛翔。

感情並非局限一隅的。你在愛情中以及為了愛所經歷的一切，會呈現在生命的每一部分。你不能像切換電視頻道一樣，切換腦子或心裡的頻道，使二號頻道的節目與十號頻道毫無瓜葛，生命中的各種頻道彼此是交結互依，糾纏不清的，我自己就是如此！我因著愛自己和愛我的「他」所感受的迷惘，也在工作中顯現。它影響我與子女的關係，它也影響我與男性的所有關係。

我的感情頻道所發出的電波，使我生命中的其他頻道都受到干擾。雖然顧問遠居異鄉，他仍在為我上課，教我去認識自己，而我必須設法把這些知識應用在整個生活上。

我必須非常努力地認識自己，並接受自己的一切。我必須承認，這絕非易事，它既痛苦又可怕。這種反省、衡量和汰舊換新的過程，非得心甘情願地下一番苦工不可，我必須先審思和丟棄許多對自己和對愛情的想法和觀念。換言之，我必須改變整個生命景觀，那就像是清掃房屋一樣，得把骯髒或破損的東西找出來，把已經用不到的東西丟掉，這是何苦來哉呀！我對愛與被愛早已經有了那麼多根深柢固的想法，這彷彿是在清理大腦裡的梳妝檯抽屜和壁櫥，必須先扔掉那些有紀念價值，但已不切實際的東西。我必須承認有些東西已經不合用，也不可能再用到。我讓往日所感受的傷害和恐懼，像髒衣服一樣愈積愈多，多到讓人受不了。我必須有條不紊地把心靈清理得窗明几淨，以準備去接納真正的愛。在這個期間，我必須先狠狠地打掃亂七八糟的屋子，把那一大堆爛攤子收拾好。

我得從堆積童年事物的地下室開始。這表示我必須把自我形象找出來，它深埋在雙親給予的一切之下，然後把它重新擦亮。一旦看到了真正的自我，我就可以爬上一樓，打開窗簾，讓真理之光照出我的恐懼和幻想，暴露出扭曲的往事和陰影。等看清真相之後，我必須為自己任由房子弄得這麼一團糟負起責任，我也必須接受只有我自己才能夠理清亂局的事實。捲起袖子，做一些真正苦差事的時間到了。

相信我，要爬到二樓非得有點勇氣不可，因為我把對許多事物的幻想，整整齊齊地堆在這裡。帶著一點信心和充分的信任，我終於準備去清掉已褪色的舊簾子、地毯和家具，並承認自己所犯的昂貴錯誤代價。放眼四顧，感受到自己浪費了這麼多的時間和精力，可是我知道這是怎麼回事。我們都在盡自己的能力把事情做好，直到我們更為強壯、明智，也願意準備更上層樓為止。老天，我可真是準備好了！

※ 本文摘錄自《當愛擱淺時，所能做的也只有愛：找到自己與真愛的發現之旅》〈前言〉