那些生氣時總愛扶著脖子的韓國婆媽們

每次看韓劇的時候，婆婆媽媽一生起氣來就會邊嘆氣邊扶著脖子，然後最後在頭上綁上白布條癱倒在地，然而，究竟生氣又關脖子什麼事呢？

其實一切都是其來有自的：

脖子是多條神經、血管與經絡的必經之路，更是頭腦與身體的連結與通，脖子歪了，便開始堆積濕痰、酸水，接著向下影響內臟，降低抵抗力，提前老化，造成危害身體健康的惡性循環；向上則導致腦供血不足，誘發癱瘓、腦中風等病症……

由此可見，脖子的保健尤其重要！而一般脖子運動則以點頭、仰頭，或是左右擺動為主，動作如果太小，又似乎活動不到頸部關節，倘若動得過大，卻又暗藏關節受傷的危險，加上現代人生活作息不正常，脖子特別容易歪，不當的姿勢造成的，像是坐辦公桌、打電腦、滑手機等，便是歪脖子的主因。

保健良方：轉動脖子畫個∞

介紹大家學習簡單保健的招數：轉動脖子時，動作是頭部盡量保持端正不動，將意念放在下巴，想像正在畫一個∞，以下巴無限大的符號，由左到右，然後由右到左，每次最少各做一分鐘。簡單的保健運動，婆婆媽媽們隨時隨地輕鬆做，就不怕有朝一日被氣到腦中風了啊～

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《以頸為鑰》