The following two tabs change content below.

文/中川和宏

「就算視力變差也有眼鏡與隱形眼鏡可用,所以沒關係的啦。」

越來越多人有這樣的想法。不過,請等一下。眼睛虛冷不是只造成視力惡化而已喔。

眼睛虛冷也會引發各種眼睛的問題與疾病,而且最壞的情況是甚至有失明的可能。

最常見的就是青光眼、白內障、視網膜剝離以及黃斑部病變,這些疾病都是近視的併發症。另外,一般人以為年紀大的人才會罹患上述眼疾,其實年輕人罹患這些眼疾的病例也不少見。

以青光眼為例,四十歲以上每十七人就有一人罹患青光眼(二○○二年日本青光眼學會/多治見研究)。

如果再稍微深入研究這個數字,就會發現驚人的事實。

其實視力好的人罹患青光眼的比例,一百人裡面只有○∼三人而已。另一方面,高度近視又超過四十歲的人,每五∼六人就有一人罹患青光眼。

視網膜剝離的情況也是一樣。視網膜剝離、白內障、黃斑部病變等疾病都稱為近視併發症。近視是原因,最後會變得失去視力。

就算沒有罹患以上眼疾,高度近視也是後天失明排名第六的主因。也就是說,如果對近視問題置之不理,失明的風險就會增加。

隨著年紀增長,就算是小小的感冒也有引發肺炎,甚至致死的風險,其實眼睛的情況也是如此。

順帶一提,做事時配戴鏡框眼鏡或隱形眼鏡確實有幫助,不過那也只是輔助視力的工具而已,絕對無法改善視力。

另外,最近雷射手術蔚為話題。這是一種以雷射光照射眼球表面的角膜,藉此矯正視力的手術。

許多報告證明雷射手術能改善視力。不過,雷射手術並不能提高人類原有的「眼力」。雖然手術是簡單又方便的方法,但只是暫時性地讓近視患者看得見而已。

「不處理眼睛虛冷的問題,任由視力惡化的話,最後可能導致失明」,這個說法絕對不誇張。

「Slow Death」(緩慢地步入死亡)

視力惡化是身體發出來的警訊。有人會敏感地感到胃痛或是頭部劇痛等身體發出的危險信號,而立即前往醫院就診。但即便是這樣的人,對於眼睛發出的訊息卻也是非常遲鈍的。

我再次強調,「如果不處理視力惡化的問題,真的會導致失明喔」,因為這是身體發出來的警訊,絕對不能忽略不管。

請務必暫時停下腳步,想想「該怎麼做才好」吧。

沒錯,最重要的就是把〔改善眼睛虛冷〕→〔進行視力訓練〕→〔溫熱眼睛〕→〔讓視力恢復正常〕的循環,確實記在腦中並且好好地思考。

※ 本文摘自《1日5分鐘暖眼操,視力就會好回來》立即前往試讀►►►

  • 用Line傳送