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文/海蒂.格蘭特.海佛森

接近目標的心態不脫這兩種:

一種是我說的「做得好」的心態,重點在證明自己能力已經很強,很懂自己在做的事。另一種是「變得更好」的心態,重點在培養能力、學習新的技能。你可以把兩者的差別想成這樣:前者是想證明自己確實聰明,後者是真的想要變聰明。

如果我們抱持「做得好」的心態,就會不斷拿自己的表現和其他人比較,想看自己表現如何,希望才華受到肯定。如果我們的「能力」受到太多讚賞,相信自己的才華是與生俱來、不會改變,就會產生這種心態。身處經常要被評比的環境中,作品經常得接受其他人的評斷時,我們也經常(無意識地)會有這種心態。對創意專業人士來說尤其如此,評比與批評是每位藝術工作者生活中不可避免的一部分。

「做得好」心態的問題是,只要遇到困難或比較的對象更優秀時,我們就會變得很脆弱,馬上質疑自己的能力(「噢,不,可能我不擅長做這件事」),也讓我們非常憂慮。諷刺的是,擔心自己的能力不足更容易導致失敗。無數的研究顯示,沒有什麼比焦慮更會干擾你的表現──焦慮是創意的頭號殺手。另一方面,「變得更好」心態的比較對象是自己,注意的是自己有什麼進步:我今天表現如何?和昨天、上個月、去年比起來呢?我的才華和能力是否隨著時間而有所進步?我是否更接近自己想成為的創意專業人士?

「變得更好」的心態最棒的一點,是它具有實際的防彈功能。當我們以學習與改進的角度去思考自己在做的事,允許自己在過程中可能會犯錯,那麼即使遇到挫折,我們也能保持動力、堅持下去。我們也會覺得工作更有趣、更令人享受,比較不容易沮喪、焦慮。我們比較不會拖延,計畫得更好,覺得自己更有創意、更能夠創新。我們會記得選擇這個工作的初衷。

※ 本文摘自《管理你的每個潛能》立即前往試讀►►►

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