文/柯琳‧歐葛蕾迪;譯/李慧中

◎第一篇:以全新角度,愛上當了媽媽的自己

在第一篇,主要是幫助妳重新以母親的身分來看待一切,進而重拾身為一個女人的正常生活。首先,我們要探討深植於文化裡的一些觀念,例如:「關注自己是自私的」,以及「媽媽應該負責打理所有的事情,而且要做好」。這些說法深深影響了每位母親,我稱之為「無效媽媽信條」,因為事實上,它們剝奪了母親的權利,影響了我們思考和反應的方式,使我們感到無力、壓力極大,覺得自己被掏空了。相反地,「有效媽媽信條」則不同。面對家裡的青春期女兒,有效媽媽信條將帶給妳全新的視野與清晰的思路,還能夠減輕擔憂和壓力,幫助妳做回自己。當妳因女兒某項大膽的選擇而擔驚受怕時,有效媽媽信條有助於化解妳的擔心,思考出一個周詳的計劃來保護她,並能讓妳腦海中「完美主義」的聲音安靜下來,為妳們母女倆提供全新的思考角度。養育一個青少年是非常耗神的,我們將會討論,為什麼除了事業成就、有餘力照顧好女兒之外,「讓自己感覺美好」也很重要!有效媽媽信條講的是積極主動的教養觀,而非消極被動。而在整個過程中,妳將重塑妳的人生。

◎第二篇:以全新深度,重建親密的母女連結

到了第二篇,則要協助妳與女兒重建連結──在女兒還沒到青春期之前,這個連結原本是存在的。當妳筋疲力竭的時候,很容易就會陷入與女兒的情緒化衝突中,而且隨著時間流逝,這種戲劇性的溝通方式會轉化成可預期的反應模式,我稱為「情緒化之舞」。

事實上,情緒化表現是妳的女兒與生俱來的。我的意思是她極端的情緒波動與行為反應,都有心理層面的原因,因此她會犯錯,這也就是為什麼孩子還需要母親從旁指引。她所犯的錯並不代表她這個人,反而可以讓我們瞭解到她還不成熟之處。理解了這點,我們便能更有效地引導、規範、養育並保護孩子,同時,有助於我們維持一切平穩地進展,找到機會發展出更正向的母女關係。妳還可以特別創造出一種新的「舞步」,讓妳們母女以全新的方式重新連結起來。

◎第三篇:以全新態度,關照彼此的美麗未來

最後,在第三篇中妳將學到的是,如何為自己和女兒創造嶄新的未來,包括了:主動教養、教養目標以及教養技巧。焦點要放在妳和女兒所擁有的可能性上,而不是彼此對峙。同時,要專注於女兒如何能好好成長,實現夢想,這也可以幫助妳更進一步去關注自己的夢想。第三篇是關於如何與女兒建立足以維繫一生的關係。而這也是妳的一個機會。試想,在女兒青春期的時候,妳可以把怨恨拋到腦後,讓生活過得豐富又有趣,當妳重新回到了生活正軌上,這是有可能的,而且妳不會讓其他人的事情影響妳的生活。一旦妳創造了自己所熱愛的生活,對於女兒來說,妳這個媽媽更有吸引力了。她喜歡跟妳在一起,因為和妳在一起更輕鬆、更有趣了!

【為什麼我要寫這本書?】

這本書能讓妳免受「我是好媽媽?還是壞媽媽?」的困擾。事實上,「我是好媽媽嗎?」是一個錯誤的問題!妳應該要問:「我是全心投入的媽媽嗎?」

妳可以只是女兒的司機,忙著帶她參加各種活動,卻不投入她的生活。這種例子,我見過太多了!妳是如此厭煩女兒的情緒化表現,覺得受到傷害、被背叛,於是停止了對母女關係的投入。表面上,沒有人察覺到,妳仍舊準備好晚飯,帶她去踢足球,但在心裡或許已經決定了──妳可能已放棄去找回妳可愛的孩子,妳可能一直數著時間過日子直到她離開家。妳可能告訴自己:沒關係,等她長大了,我們再好好相處……也許妳早已認定事情就只能這樣了,但是,只要妳誠實地面對自己就會知道,妳的內心總是帶著傷感,因為妳和女兒之間並不親近。

寫這本書,是因為我不想要妳放棄與女兒重新建立連結。我有個正在上大學的女兒,而最近,就在我的辦公室裡,她對我說她想和「她的媽媽」有真正的第二種談話方式──她想要媽媽傾聽她,而不是打斷她,或者發表一段長長的獨白。妳的女兒希望妳知道當下她是怎樣的,她不要妳只把她當成「戲劇女王」,或者總記著她上一次犯了什麼錯。妳的觀念會影響妳的女兒。

對女兒投入,就是去認識「真正的她」是什麼樣的人,以及她「將要變成」什麼樣的人。也就是說,妳得暫停對她的批評,傾聽她的心,多多創造美好回憶,投入這段母女關係裡。即使當女兒態度大不敬的時候,妳們之間也能保持著一種相互尊敬的連結。

這並不容易。要維繫良好的連結,妳將面臨許多挑戰,這也正是我寫《媽媽,才是一切的答案》的另一個原因。本書將引導妳解決青春期錯綜複雜的問題,提供妳所需的一切,幫助妳獲得豐富、美好的母女關係,享受母女倆一起度過的所有珍貴時光。

我不是完美的母親,也沒有完美的女兒,我不相信有這種「完美組合」的存在。但我確信自己是「投入的」母親。回顧過去與女兒共度的日子,我記不清那些情緒化衝突。我記得的是那些日常,我們一起分享的種種時刻──我不會忘記女兒的勇氣、創造力、同情心、幽默感和聰明伶俐。我珍惜那些我們一起經歷過的探索,我也始終慶幸自己沒有錯過那些無價的歲月。

妳是怎麼樣的呢?對於一位忙碌的媽媽來說,讀這本書就是一個投資,妳可以改變自己的生活,以及與女兒之間的關係。

妳準備好要化解那些情緒化衝突,好好享受女兒的青春期生活了嗎?

本文介紹:
媽媽,才是一切的答案:化解與青春期女兒的情緒化衝突》。本書作者/柯琳‧歐葛蕾迪;譯者/李慧中;出版社/寶瓶文化

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