寶寶睡覺需要枕頭嗎？

Q：新生兒是否需要使用枕頭？如何挑選適合的枕頭？

A：

剛出生的寶寶

此時寶寶可以不需使用枕頭，因為新生兒脊柱直、頸部短，而且剛出生時的頭部較大，幾乎與肩寬相等，若頭部被墊高反而不舒服，肌肉緊繃下容易落枕，也影響呼吸和吞嚥。

但是，如果您的寶寶有溢奶或吐奶的現象時，可將上半身略墊高一些，或用洗臉手巾折疊 2 至 3 層約 1-3 公分高當做枕頭用，以防吐奶；另外，如果您的寶寶有兩側肌肉張力不對稱、睡姿明顯單側偏、有斜頸問題時，可依醫師建議下使用特殊輔具或枕頭，如耳朵兩側、頸肩下用捲軸固定，運用包巾包裹住時臥睡維持姿勢，但應避免過度的固定，影響後續上肢活動的發展。

3、4個月大的寶寶

此時寶寶其頸椎開始向前彎曲，睡覺時可枕 1 公分高度的枕頭。等寶寶到了 7、8 個月開始學坐時，嬰兒胸椎開始向後彎曲，肩也發育增寬，這時寶寶睡覺應枕 3 公分高度的枕頭最恰當。

挑選時的提醒

幫寶寶挑選枕頭時，枕芯質地應柔軟、輕硬、透氣、吸濕性好。以天然材質、可清洗、防塵蟎的充填物為佳，避免用泡棉塑料或絲棉做填充物。枕套可選擇棉布製作。建議可選用透氣排汗、方便定期更換清洗的材質為最佳。

※ 本文摘自《華人育兒百科》，原篇名為〈如何為寶寶安排一個安全舒適的窩？〉，立即前往試讀►►►