面對母職，許多我的情緒不是無力或厭惡，而是憤怒

文／ 林蔚昀

會當上憤世媽媽，完全是巧合。有一陣子生活苦悶，工作家事養小孩的困頓以及各種鳥事彷彿約好似地紛至沓來，光用文字無法抒發，而且有些悶是講不出來的，於是開始畫圖，放在臉書上和朋友（其他的媽媽）分享。許多人看了有共鳴，敲碗叫我成立粉專。那，粉專要叫什麼名字呢？一開始想叫厭世媽媽，但已經有人註冊了。有朋友說：「那就叫憤世媽媽吧。」於是，我就應觀眾要求，成了憤世媽媽。

雖說是誤打誤撞，但憤世媽媽和我的個性蠻合的。面對母職，許多我的情緒不是無力或厭惡，而是憤怒。但是，我們的社會好像不太允許媽媽（其實小孩也是）有憤怒的情緒，網路上充斥著「媽媽生氣大吼會對孩子造成恐怖後果」之類的文章，許多我認識的媽媽生氣對孩子大吼也會有罪惡感。我知道大吼不好，但是會對孩子造成傷害的東西有很多，比如社會忽略／不尊重小孩的氛圍、制式的學校教育、環境污染、錯誤的法律制度……為何檢討媽媽的文章特別多？爸爸和其他人在哪裡？

媽媽生氣大吼、罵人甚至打人，的確會傷害孩子，為了保護、尊重孩子，媽媽也確實應該好好面對、處理自己的情緒。但是，要媽媽完全不生氣，或是每次生氣都可以冷靜覺察，站在孩子的立場著想並且照顧他的需求，好像有點太理想而不切實際，至少，我做不到。

憤怒通常是問題的結果，不是原因。看見憤怒背後的問題，去解決它，甚至化憤怒為改變的動力，對我來說比處理憤怒本身來得重要。一直要媽媽「好」，要她不生氣、不傷心、不委屈，永遠準備好犧牲奉獻（而且還不能覺得自己在犧牲，因為太悲情了，只好自我催眠「都是我心甘情願」），似乎也會造成很大的壓力。不過，有時憤怒的程度過於激烈，就要處裡它，比如發現自己快要失控，可能會對小孩說很傷人的話或打小孩，這時如果可以，就趕快離開現場冷靜一下像《月薪嬌妻》說的：「逃避雖可恥但有用」。

我想說真心話，有真實的快樂、憂傷、憤怒，不必讓自己和他人有壓力，所以我畫憤世媽媽。我把憤怒留在畫裡，這樣就能帶著比較平穩的心情，迎向生活裡排山倒海的鳥人鳥事。生氣的時候就去畫畫，這是我面對的方式之一，也是我的減壓閥。

當然，生活中不是只有憤怒，也有微小平凡的幸福和悠閒喘口氣的時光，我希望用畫畫把它們記錄下來。我也不想把老公小孩扭曲成屁孩（雖然很多時候他們真的很機車），藉此塑造自己苦情偉大的可憐形象。人生從來都不是那麼黑白分明的，雖然黑白分明可能比較符合觀眾胃口，但這樣畫久了我搞不好也會真心相信，生活就很難過了。

生活是什麼？走到三十七歲的現在，我覺得啊，生活是一地的碎玻璃。有光照上去的時候，碎玻璃會閃閃發光，看起來像鑽石，但是，千萬不要光腳去踩。要走過去，至少要穿個馬靴。這本小書是獻給我自己，以及許多在生活中奮鬥的媽媽們的馬靴。馬靴是：不要再溫娘恭姐了，可以像自己，可以不足，可以有討厭的事，可以生氣，覺得幹可以大聲罵出來。但是平安走過玻璃後，記得不要讓自己變成玻璃，也不要拿玻璃去扎人，可以的話，帶著溫柔同理把玻璃掃一掃，讓走過去的人不被刺到。

因為畢竟，不是每個人都能有一雙馬靴來面對世界的。

※ 本文摘自《憤世媽媽》自序，原篇名為〈媽媽，妳為什麼不（能）生氣？〉，立即前往試讀►►►