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文/茱迪斯.歐洛芙;譯/顧淑馨

靈魂伴侶關係是基於信任、承諾和想要共處的強烈欲望。儘管有這麼強的連結,你倆的心還是會以無數的方式自由發展。危險之處在於你對感情外遇或許無抵抗力,特別是關係不穩的時候。這可能傷及信賴,並使你不再臣服接受維繫關係所需的成長。

感情外遇是指轉向朋友或同事尋求情感上,而非肉體的親密。它的誘惑力在於外遇對象可以給你伴侶做不到的事,例如支持、恭維、同理心、說笑打鬧及心照不宣的調情或吸引。起初這也許看似無意,但是你開始對這個「安全」的人,吐露比對伴侶更多的心事。我知道跟較不相關而能同情你的人交談,可能比較容易,因為你不需要顧忌與靈魂伴侶可能產生的生氣或失望等情緒。你的黑暗面不會出來攪局,而那是配偶間大多數產生僵局的起因。不過你要是持續與這個特別的朋友分享心事,會打擊到你的主要感情關係。你們將會漸行漸遠,同床異夢,因而更難解決衝突,你的伴侶也會察覺情況不對勁。感情外遇是一種欺騙,跟所有對婚姻不忠的行為相同,說謊及背叛在所難免。研究發現,約有半數這種「無辜」的曖昧,最後卻變成百分之百的性外遇。

我舉雙手贊成擁有柏拉圖式的異性靈友。我很看重我的男性友人,以及我們在生活中對彼此的分享及支持。對已婚的男性友人,我也一定會親近他們的妻子,至少保持友好。假如友人與我之間有某種吸引,我們會事先約好保持現狀,不會心猿意馬或是左右為難:我們明白此時此地,彼此並非合適對方的人。真正柏拉圖式的靈友不會有欺瞞或隱藏的性意圖,也不會把你的情感能量從主要中的關係奪走。

感情外遇的跡象:

•不向配偶卻向朋友傾訴心事。

•很難和配偶談論衝突。

•覺得寂寞、配偶不重視你。

•經常在網路上和這個朋友互傳簡訊,甚至帶有性意味的簡訊。

•認為這個朋友比配偶還了解你。

•不向配偶透露你的交友情形,或是在來往的頻率上說謊。

•受到質問時,你會否認這是感情外遇。

假如你符合上述五至七個現象,那強烈顯示你正處於感情外遇。三至四個代表你有此意或是已經身在其中。一至兩個代表你有可能感情外遇。零表示你沒有。人必須誠實,才肯承認感情外遇。首先你必須了解狀況。其次你可以選擇繼續外遇,或是把重心轉回伴侶身上。但是魚與熊掌不可兼得。要是你選擇回頭,就一定要臣服接受採取一切修復關係的動作。第一步是斬斷情絲。再來是誠實的與伴侶討論,造成兩人無法親近的原因是什麼。大致上,我贊同坦承情感外遇,不過要如何決定該不該坦白,取決於怎麼做對伴侶傷害最小,幫助最大。

我建議病人以愛為出發點,做這樣的溝通:「我對某某朋友講自己的心事,比對你講的多。這好像不太對。我希望我們能夠更親近。」承認你越過了某個界線,已經到什麼程度。請讓直覺來指引你該說出多少實情,但對伴侶受傷和憤怒的感受,要有心理準備。你要認真聽,不要辯解。然後與伴侶或是治療師著手去解決你們出現距離或停止溝通的癥結。儘管十分痛苦,靈魂伴侶擁有撐過難關、直到問題解決的本錢。

和靈魂伴侶相處必須注意你的心在哪裡封閉了,然後鼓起足夠的勇氣,一再對彼此重啟心門。愛侶之間的信任很可貴,在關係存續期間,請隨時注意你是否有感情外遇的傾向。以這種衝動為線索,小心的處理你們關係中需要注意的課題。

※ 本文摘自《臣服的力量》立即前往試讀►►►

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