沉默時勉強接話才尷尬

文／山口拓朗；譯／林麗櫻

你是不是常覺得：「這時候好像該講點話，卻不知道要說什麼。」、「對方似乎沒要開口的樣子，該怎麼辦？」每當遇到這種時刻是不是特別令人尷尬？

常常有人問：「受不了沉默該如何是好？」對於不擅聊天的人來說，陷入沉默如同承受嚴刑拷打。

應該會有許多人深信「經常不說話＝自己嘴笨的證據」，但對於擅長講話的人來說，他們卻認為沉默是「建立彼此信賴關係的機會」。

比如在咖啡店裡看到超過五分鐘以上都沒交談的人們，不就是對彼此都很瞭解的情人、親友，或結婚多年的夫婦嗎？雙方之間已建立難以動搖的信賴關係，所以就算對方刻意不說話也不會過於在意。

對於跟自己有著很深牽絆的夥伴而言，「沉默的時刻」並不會感到尷尬，而是彼此「心靈交流」的時候。把這種觀念運用在尚未建立信賴關係的人身上，與他們相處時，若沉默來臨，不必難為情，把它想成這是和對方共享「心靈放鬆、安心」的好機會。但該怎麼去享受呢？只要想著「我跟你一同享受沉默」，帶著微笑坦然接受即可。

放鬆心情環視周遭、哼著自己喜歡的歌、微笑看著對方的臉，悠閒的氣氛能讓對方安心並且認為「在一起沒話說也沒關係」，彼此從微小的信賴進而建立起更深的牽絆。

其實談話時沉默並沒有所謂的好壞，覺得「不說話很糟」是你自己一廂情願的想法。只要你別有負面的想法，就算靜默幾分鐘，並不會讓彼此關係疏遠。　

若是耐不住寂靜，不斷想說話填補空白，反而會使得接話困難。只要持續對對方表示友好，靜默的時間不會令人恐懼。懂得享受沉默，就能降低對談話的惶恐不安。

覺得「不說話很糟糕」是先入為主的看法。你能享受沉默，對方也會與你感同身受。

※ 本文摘自 《聽懂暗示，回話暖心的聰明接話術》，立即前往試讀►►►