【讀者舉手】「臣服」不是屈從，而是放下過度的預設──《臣服實驗》
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文／YUYU
你聽過《臣服實驗》這本書嗎？
我在近幾年開始接觸和靈性有關的事物，常耳聞人們談及這本書帶給人們的價值與啟發，但過去的我一直沒有什麼動力去翻閱他，現在看來也許也是一種對於「臣服」的抗拒？
未翻閱此書前，「臣服」對我來說偏向負面詞彙，就如同軟弱、屈服、投降，或者是我以前聽過的台灣諺語：「萬般都是命，半點不由人」，與其抗拒不如認命接受命運的安排吧。直到去年，我逐漸理解臣服帶來的效果比我預期的大很多，也比我腦袋可以理解得更深遠。
本書是作者麥克．辛格在靈性的路上學習臣服的過程，從一位經濟學碩士生、成為一名居住在森林中的瑜珈士，到後來成為上市公司執行長，我看見麥克．辛格一直在專注理解自己內在的聲音，從期待聲音不存在、抵抗他出現，到學習分辨自己的好惡，讓聲音只是隨風而去，當他不將專注力集中在抵抗，而在於放手後，更能看清外在及內在的本質，美好的事物也隨之進入生命。「臣服實驗」並不像是「吸引力法則」，我想它是一種「放下」的過程，放下自己內心掙扎的聲音、放下你對未知及恐懼的過度預設、放下任何你預期得到的。
其實我想我能理解臣服帶來的魔力究竟有多強大。去年7、8月時，我因為參加強度較強的舞蹈培訓，導致腰痠。當時我以為我稍加休息便沒有留意，結果在某次工作閃到腰後，加成了腰的疼痛不適感，從痠痛變成了神經抽痛，痛到只能彎著腰走路，甚至躺床也沒辦法換解疼痛，我只能被迫放棄原本的訓練來養傷。我的物理治療師提醒我，要暫停訓練至少一個月，於是我這次正視這個問題，除了放下手邊的所有課程以外，什麼也做不了。
我從來沒有休息過這麼長時間沒有訓練，我從一開始覺得痛苦，到後來我理解我現在的身體能做到的是什麼，並且在休息中學會放鬆後，我才知道放下多麼的快樂！
在休養一個月後，我聽從了治療師的建議開始上瑜珈伸展課，結果課堂中的老師要求我們做「倒立」這個動作⋯⋯那就是我在培訓中最痛苦的動作，因為大家都會、只有我不會，而我也是因為用錯誤的方式做這個動作的情況下受傷的。但這次瑜珈課我就想，「好吧都可以」、「就先做吧」，因為我只希望我的身體維持健康，而不是硬著頭皮做導致以後再也不能跳舞。結果！就在這個起心動念下，我沒想到我竟然成功倒立！我內心真是又驚又喜，快樂的我回家一直倒立好幾次！我真的沒想過我會成功！
而在跳舞這件事上，原先我也是漸漸捨棄「我想成為舞者」的想法，從受傷時的甄選打擊、到後來認知我的身體素質，我清楚理解我現在的狀態並不是要做這個夢的最佳時機，畢竟我沒有完善的準備自己的身體與心智。想要表演的想法仍然沒有消卻過，只是它不再那麼強烈到讓我忘記我自己是誰。在休養後，我重新回歸自己、專心地做最基礎、最簡單的訓練，結果在年底就看見一直去上課的教室開了展演甄選！而我真的去表演了，甚至在過程中我也體驗到非常多「放下小我的聲音、臣服於現在」的過程。
感謝我和宇宙共時，讓我今年初在書局看見這本書，我期待自己可以在斷捨離更多心靈的聲音，讓生命繼續長成它的樣子。