和憤怒的自己吃鐵板燒：烈火掩飾心內的脆弱

文／唐啟灃

烈火無情，亦令身邊的人不敢觸碰和靠近；但當火種消光散剩，當高溫冷卻回歸平靜，地上的灰燼又埋藏了甚麼無人問津的孤寂？

憤怒的原因有很多，不被尊重，不被重視，需求不被滿足，世界不似預期，公司高層不務正業，社會霸權不知所謂……不管火種的源頭是為何，也可蔓延至熊熊烈火。憤怒強烈亦誠實，即使你口說沒事，身體的反應已向你反映一切，心跳加快，血壓上升，面紅耳赤，表情管理失效……統統也替你向身邊的人警告：我是憤怒，生人勿近。

憤怒傷身亦拒人，如此人見人憎，難怪連你自己也不願靠近，窺探火焰背後的秘密。

一臉不悅的踏進餐廳，再步步進逼的向你逼近，他是憤怒的你。

「歡迎光臨。」職員用日語向他問好，他卻沒有閒情理會，直接走到你的身旁準備坐下。

「剛剛開門時，相隔這麼遠已能嗅到你的燒焦味。」你吃著桌上的前菜說：「現在，更能親身感到你的灼熱感。」

「今天的我快要爆炸了！」他放聲說，明顯是容忍了一整天後終可釋放的分貝。

你把冰凍的啤酒推到他的面前，再打趣的說：「哈哈，真是應景，今天還帶你來吃鐵板燒。」

吧枱後的師傅在鐵板上灑上清酒，令火焰燒至半空的高度。他一口氣把啤酒喝了一半，再豪邁的打了一嗝，面容也頓時放鬆了不少。

「怎樣？有沒有順氣了一點？」你問，再示意師傅可以開始上菜。

「好一點了，但只是一點而已。」他放下杯子，面孔仍是兇兇的說：「一想起依然很生氣！」

「沒問題，今夜即管盡情生氣！」你把剛燒好的串燒從吧枱拿到桌上說：「我們邊吃邊燒，你也邊燒邊吃。」

以前的自己總是不懂安慰別人，胡亂在所有看似負面的情緒前貼上「不要」，就天真的以為問題得以解決，對方便能重拾喜悅。朋友難過便說聲「不要難過」，母親生氣便說句「不要生氣」，愛侶緊張便說聲「不要緊張」……若然「不要」是這麼萬能，難道別人生病了時說聲「不要生病」，便可不藥而癒，藥不到也可把病除？「不要」不過是種抑壓，它或能控制當刻，但時間久了那些積存便會形成嚴重傷患，令復元的過程更需時間。或許，安慰別人無須太多勵志金句，卻只需要一聲「容許」，以及一份伴隨。

「所以說，你今天如此生氣的原因，就是因為你的老闆把公司今年的最大型活動，交給了年資比你淺的同事負責。」你吃著剛燒好的牛舌說。

「就是啊！這個活動多年來也是由我負責的，但今早老闆說了一句，我便要在會議擠出笑臉，把文件遞給那個乳臭未乾的伙子。」他把串燒竹籤投進桌上的桶內，再氣沖沖的說：「論經驗，我的年資除二後也比他優厚，他憑甚麼？」

「那又確是挺令人洩氣的。」你嘆著氣說。

「我不管了，我就且看他會如何把活動弄垮。」他交叉雙手，一臉不屑的說。

「至少現在下班了，難得無須加班，腦袋就別留在公司了。」你看著菜單一邊點菜，一邊安撫他說：「待會兒吃飽後，早點回家洗個澡，再看些有趣影片放鬆一下吧。」

「哼！談何容易。」他喝光了手上的啤酒，再一念惆悵的說：「相比起工作事，家中的事才更值得勞氣。」

「請問，兩位需要多添兩杯啤酒嗎？」職員友善的問。

「要！」你倆異口同聲的說。

若然火警現場是不屬於自己的地方，最重要是確保自身安全，逃出火海後大可不帶留戀的離開現場；但是，若然響起警鐘的地方是居家的地址，屋內人便難以坐視不理，即使心內想逃避，也遲早需要直視處理。面對家人，我們的耐性總是有限得過分，而怒火更是易燃得難忍。星星之火，可以燎原，而萬家之下的燈火，又有誰可以撲熄療癒？

「還是這個老問題。」你托著頭，苦惱的說：「病了總是不想去求醫。」

「對啊！」他皺著眉，紋路間藏有怒氣的說：「都不知說了多少千遍了。看醫生又怕貴；我付了費用又怕療程會痛，怕吃藥；一時又說自己老了不用處理了，但不去處理又整天在家嚷著辛苦。罵又罵了，哄又哄了，你說，我還可以做些甚麼？」

「罵又罵了，哄又哄了……」你唸唸有詞的重複著。

「就是嘛，真的越想越氣。」他說，再把餘下的啤酒一口氣乾掉。

「其實……」你看著他，帶有微笑的說：「當年他們照顧著我們時，或許也是同樣地罵又罵了，哄又哄了，但始終仍是束手無策。」

他放下空空如下的杯子，一臉恍惚的看著你。

「說到底，我們的童年也不算是太過反叛吧，但為何不管他們如何責罵，如何逗哄，我們也依然會在商場哭哭啼啼，或是在書桌前不肯完成作業？」你憶起童年的說。

「因為……」他跟隨你的帶領回到童年，再把答案帶回現在的說：「因為，他們當時根本不明白我們需要甚麼，不明白我們心裏在想些甚麼。」

你對他笑了一笑，再把剛燒好的魚骹放於桌上。

「所以，你想說的是，」他疑惑的說：「我根本不明白他們在想甚麼，需要些甚麼？」

「不止如此。」你用筷子把魚肉拆開，再一語道破的說：「你甚至不明白憤怒時的自己在想甚麼。」

師傅在鐵板上燒起熊熊烈火，剛好把他憤怒的臉照得分外清楚。

「世人用火比喻憤怒，其實巧妙得恰到好處。」你把魚肉吞下，再平和的說：「火看似兇猛，但其實內裏空洞，好比是一個憤怒的人，他可以令人敬畏三分，也可以令自己看起來更顯盛氣凌人，但內裏埋藏的，卻是一些連自己也不敢揭示的疤痕；畢竟，烈火傷人，但同時也會危害自身。」

他不發一語的看著你，心中的怒火也開始軟弱起來。

「其實不只你，很多人也是越大越容易憤怒的，為甚麼？」你自問自答的說：「因為，他們也想用怒火來掩飾心內的脆弱吧。」

他依然默不作聲的看著你，不知是因為山葵嗆鼻，還是濃煙刺眼，他的雙眼彷彿也泛起了淚水。

「今天的你很憤怒，但憤怒背後，到底埋藏的又是甚麼？」你笑問：「面對上司的不尊重，面對後浪的洶湧，怒火背後原來藏著恐懼，一份害怕被取代的恐懼；面對父母的不合作，面對如何妥協也不果，怒火背後原來藏著難過，一份擔心兩老身體變差的難過。如今，烈火差不多燒光了，餘下的，你又是否願意看見，嘗試冷靜面對？」

熟悉他的始終是你，你的一語道破換來了他的恍然大悟，正餐吃光了，你便額外點了一枝清酒，和眼前不再灼熱的他舉杯暢飲，分擔他心內累積良久的害怕與難堪。

談到餐廳打烊之時，他的怒火也剛好及時給撲熄了，飯後的甜點是雪芭，吃下了，身內的體溫得以平衡，他亦終於能夠在怒火和冰冷之間取得平衡，冷靜面對職場和家中的人生，不慍不火地擔當各種的身分。

怒火其實需要被愛灌溉弄熄，解剖自己的憤怒，你會發現，令你生氣的燃料，往往是源於愛。

※ 本文摘自 《花30天和自己好好相處》，原篇名為〈第20天｜和憤怒的自己吃鐵板燒〉，立即前往試讀►►►