【讀者舉手】讀《拆掉思維裡的牆》，走進自己希望的人生
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文／Filia
《拆掉思維裡的牆》的作者古典認為，心智模式決定了命運。許多時候看似外在環境塑造我們的困境，其實是來自於我們對世界與自己看法的視角侷限。成熟的心智特徵是腦袋裡有很多的心智模式，身為主人的你熟悉每一個模式的優點與限制，能夠隨著環境熟稔的切換、拆掉過往經驗與記憶堆疊的無形之牆，看清現實邁向真正想要的人生。
以下是我閱讀這本書後，對我產生深刻影響的三個思維轉變：
一、三年前的成功思維，三年後變成了阻礙。
還記得剛出社會時，我對於手上的工作有很多天馬行空的想法，堅信這些主意能發揮自己的價值，然而當這些作法被拒絕數次後，我開始選擇沉默，相信這是避免批評、保護自己的方式。這個自保的策略讓我沉靜心來學習，暫時度過難關，卻也漸漸成為我與自信之間的障礙。
後來我接觸了新環境，花了一些時間才重新找回表達自我的勇氣，原來新環境對我的期許是有任何想法就拿出來討論！加上之前學習的積累，提出的點子比以前更實用。而後經過一段時間，欲求上進對自己提出過高的要求，壓力也隨之而來。
我這才明白，過去幫助我生存的心智模式，未必適用於未來。真正的成長，是學會在不同階段調整策略，懂得什麼時候展現、什麼時候收斂。
二、是生活無聊，還是你無趣？
書中第二章〈讓有趣的生命撲面而來〉，談到有趣不是來自外在，而是你是否願意投入。小強和小明的故事讓我印象深刻：兩人走在一條岔路上，小強即使走錯路，也興致勃勃地分享沿途的風景，而小明則抱怨那條路毫無趣味。小強輕描淡寫地說，你沒看到河中的白鷺與蓮花嗎？那是我犯過最美麗的錯誤。
這句話點醒了我，我曾經跟身邊親友分享書中觀點時沒有共鳴，懷疑自己的觀察力是不是過度渲染了事實、更甚是不是應該停止發言？但其實我們不需要壓抑自己對世界的好奇與熱情。生活的精彩，往往取決於個人對世界的投入程度，而不是事件本身的戲劇性。尊重每個人的感官能力不同，然後保有各自的觀點。
三、〈開始很好，「開始愛好者」除外〉
我曾經因為總是三思後行，而羨慕那些立刻啟動計畫的人。直到我看到書裡的一段話：開始愛好者不是沒能力，而是開始太多反而沒有積累。
這段話完全顛覆了我的觀點。原來不是每個人都該「立即開始」，延遲行動可能代表更高的堅持力。書中提到「上完課七天內不做重大決定」，以及讓自己等待三次還是有所渴望再行動。等待用以區分衝動與真正的熱情。這個方法也讓我重新檢視過去的開始，也有過在當下興奮或環境推波助瀾而下決定的經驗，在時間面前大多數時候確實顯得不堪一擊，例如時間急迫下買了寫作課程卻只觀看五分鐘。
紀伯倫曾說：「在每個開始中都有過去，在每個過去中都有開始。」開始當然重要，但更重要的是：你是否願意為此投注時間與過去的自己。開始不只是放下現在，還是拿過去投資未來。
最後想說⋯⋯
這本書是2022年出版的自我成長工具書，作者認為做自己迎來的幸福快樂比令他人羨慕的成功更為重要。成功其實是群體裡玩的一種遊戲。
世界變化很快，我們不曉得再過幾年，書中部分的思維會不會需要再度更新，但我想當下它依然具有相當的參考價值，適合在感到卡關、迷惘、或想要改變時，翻開你最有感的章節閱讀，也許那正是生命在呼喚你前進的方向。
如果不想努力，第一章節的〈好好「躺平」，放自己一條生路〉也有一段故事告訴你，在過不去的低谷期放自己一條生路，或許躺著躺著，就看到黑暗中的微光點，朝著它往前走了一步。