寫下夢想就實現？用EMPOWER法則改寫人生

文／渡邊康弘；譯／卓惠娟

只要強化棲宿在言語中的「力量」，夢想必然會實現

夢想一旦化為「文字」寫在紙上，便會開始啟動。

我再強調一次。

夢想一旦化為「文字」寫在紙上，便會開始啟動。是的，只要化為言語就能實現。

「只是這樣？」

沒錯。我就是以這麼單純的做法實現不計其數的夢想。

十五年前，我的人生首次墜落谷底。大學聯考兩度落榜。我以為私交甚篤的友人，斷絕音信。我的體重爆增二十公斤，自信全失，我不想見任何人。覺得人生四面楚歌，甚至有一了百了的念頭。

但是，因為邂逅一本書而改變了我。

多虧這本書，讓我學會迅速閱讀，而後，我因為渴望「改變一事無成的自己」、「希望建立自信」、「擁有志同道合的夥伴」、「找到真正想做的事」、「靠著熱愛的事物賺錢」，而如飢似渴地持續閱讀。

然後，我就照著實現願望的書上所寫的「把夢想化為文字寫在紙上」，奇蹟般的事情就一一發生了。

　

或許你讀到這裡，內心升起一股無名火。

「只要寫下來就能實現夢想？這不是很多書早就寫爛的老調重彈嗎？」

「就算寫了也從沒實現過！」

我能了解你的憤怒。不過，希望你耐心再聽我說幾句。

因為其中有著潛藏的祕密法則。

我透過寫下夢想……

交到朋友、有了女朋友、而且竟然上了大學，幾乎所有科目都名列前茅。賺到意想不到的財富、見到想見的人、想去哪裡就能去、想做什麼工作都能做到……我在人生谷底時，難以想像的奇蹟接二連三地發生。

當然，這不只是單純把夢想寫下來而已。我在不知不覺中，加入一種特殊的方法……。這個方法，正是提升言語中蘊藏「力量」的技巧。

從最新理論中誕生的！提升言語力量的方法

曾有一位日本頂尖藝術家告訴我，每一個字詞、每一個文字「都有神祇棲宿」。

他身為駕馭語言的藝術家，或許是憑藉直覺，領悟到「言語中住著神祇」這句話的奧祕。這給了我一個啟發。

據說在古老的日本，人們也會將透過意象接收到的神明訊息「神諭」，化為「和歌」這種形式的言語。

言語中，果然潛藏讓事物成真的祕密。

我透過自創的「共鳴閱讀法」，能快速且深入地閱讀大量書籍。

我運用這個方法，閱讀超過兩萬冊書籍，涵蓋領域包括商業書籍、世界各國神話、宗教、腦科學、認知心理學、量子物理學等。除了邊讀邊實踐，更讀遍每星期或每月出版的週刊、女性雜誌，甚至包括漫畫雜誌。

稍後會詳細介紹，我分析暢銷小說和熱門電影為何能抓住人心，並結合最新理論、最新腦科學、量子物理學及心理學的實證，從中歸納出過去無人發現、隱藏版的成功法則。

而我終於找到本書中所提的，強化言語中蘊藏「力量」的方法，並藉由本書分享給大家。

　

那正是「喚醒一個個文字中沉睡的神明」的方法。

只不過，這股「力量」我事後才明白。

最初，我只是憑直覺，實行能增強言語中蘊藏「力量」的方法。我在不知不覺間，感受並提升言語的力量。

我更進一步，讓願望加速實現。在參與創立的公司中，我從無到有打造出八億日圓的事業，後來公司還成功在東證 Mothers 上市。

我曾擔任知名經營顧問神田昌典先生的事業夥伴，之後獨立創業。並在獨立一年後，達成兩千萬日圓的營業額，協助許多客戶邁向成功。經手過的企業中，不乏業績成長數倍、甚至營收破億元的案例。

我絕非天資聰穎。我重考了兩次大學，最後只考上夜校。若以二十歲前的經歷來看，比我優秀的人多得是。

那麼，我和一般人究竟有何不同？

說穿了，我所做的其實非常簡單。只是將心願「化為言語」寫在紙上，並提升這「言語的力量」而已。

書寫夢想而如願以償的人，在不自覺中加上了「某種力量」

當然，如果這只是我個人的成功，我不會貿然寫成一本書。

透過最新理論建構這個方法的過程中，我戰戰兢兢地將這個方法與我的夥伴分享，結果他們的夢想都如願達成。

　

而且，從微小的心願到遠大的目標，都一一實現了。

　

「公司成功上市，我很幸運地買進自家股票，現在身價高達數十億。」

「原本已對婚姻不抱希望，沒想到能遇見理想的另一半，順利步入禮堂。」

「超驚訝的！我居然買到跟我夢想中一模一樣的公寓。」

「剛創業，立刻吸引了近百家客戶合作。」

「電視台確定邀請我上節目了。」

「新書出版後，各家媒體爭相報導，業績直接翻倍！」

　

最不可思議的，是這個方法輕而易舉，人人都能辦到。

能不能實現夢想，差別只在於你「有沒有把夢想寫在紙上」。而那些能有效書寫並實現夢想的人，其實都在不自覺中，強化了言語中蘊含的「力量」。

如果你和我一樣，過去曾為升學考試所苦、經歷過失敗、有過創傷……又或者，你是這些孩子的父母，我會感到很開心。

因為，本書正是為這樣的人而寫的。

接下來，我將更詳細地分享如何增強這股言語力量的祕密。

增強言語力量的「ＭＵＳＥ法則」

這個提升言語力量的法則，我稱為「ＭＵＳＥ（繆思）法則」。你是不是在想：「ＭＵＳＥ？嗯，是藥用香皂嗎？」

ＭＵＳＥ指的是給予靈感、實現夢想的女神。也是「Music」（音樂）的語源。

她們原本是希臘神話中萬神之王宙斯的九位女兒，古希臘人相信，只要在故事開頭提到繆思，就能獲得女神的恩賜。

接下來，我會用這四個字母所代表的單字，來向各位傳達這個提升言語力量的法則。

換句話說，要讓夢想加速實現並提升言語的力量，你需要想像自己是未來的你，感覺身體的狀態，在腦海中浮現未來的「場景」，沉浸在夢想成真的「感受」，並將這些寫在紙上，向宇宙明確宣告，同時心懷感謝。

當然，一如過去許多成功學，單純將夢想寫在紙上也能實現。但若是有意識地運用這四個步驟來書寫，夢想實現的速度將會超乎你的想像。

把夢想寫在紙上，就能讓大腦自動開始為實現這個夢想而運作。

這種改變大腦設定的程式設計手法，就是基於「ＭＵＳＥ法則」的話語書寫。

然而，許多人正是因為不清楚這項法則，而掉入巨大的陷阱。那些無法實現的夢想，反而會引發與夢想背道而馳的狀況，讓自己深陷重重阻礙。

為什麼寫下夢想卻無法實現？

許多無法實現的夢想，原因在於缺少了「ＭＵＳＥ」法則。

你以往的做法可能剛好與ＭＵＳＥ法則反其道而行。

舉例來說，你的夢想不應該只是寫下「想去夏威夷」，而應當更具體，如「我要去夏威夷島，入住『四季酒店』」等，用肯定的語氣，將夢想具體化。

此外，「我想去夏威夷」是從「現在」的視角思考。如果試著想像「夢想實現後」的自己，也許能覺察真正想去的是巴黎「羅浮宮」。那麼，「去夏威夷」這個夢想當然不會實現。

比方說若是想去羅浮宮，不能只想像模糊的畫面。而要具體想像出更完整的場景，如「我正在欣賞『蒙娜麗莎』，耳邊傳來法語、中文、英語等多國語言」，像這樣不僅僅是視覺，還加入了聽覺、味覺等感官體驗。

最重要的是必須投入「感動」、「心潮澎湃」等情感，去感受畫作的美麗與歷史厚重感。如果缺乏情感，言語的力量就不會覺醒，夢想也難以成真。

是的，在ＭＵＳＥ法則中，「Ｅ（情感）」與「Ｓ（場景）」是特別關鍵的兩個要素。這也是許多熱門電影和暢銷小說的成功祕訣。

暢銷作品的「祕密」也潛藏實現願望的法則

新海誠是熱門動畫《你的名字》、《天氣之子》等作品的導演。

不過，在《你的名字》推出前，他並未推出過賣座鉅片。因此，新海導演努力鑽研如何創作出賣座電影。

其中一個方法，是他製作類似波浪狀的「情感變化表」。他曾在推特和電視節目《全世界最想上的課（世界一受けたい授業，暫譯）》中提到，他試圖捕捉觀眾在電影時間軸中的情緒和興奮度變化。

根據他在推特公開的圖表，橫軸代表「時間（各個場景）」，而縱軸則代表「觀眾的情緒與興奮度」。

　

同樣在《你的名字》熱賣的時期，一本在海外引起話題的書，是由史丹佛大學教授馬修．賈克斯（Matthew L. Jockers）與茱蒂．亞契（Jodie Archer）合著的《暢銷書密碼》（The Bestseller Code）。喬克斯教授透過大數據進行一項實驗：他將五千本小說的數據化後，利用文本探勘（Text Mining）技術分析。

結果發現，暢銷書都有一個共同點。

愈能適度穿插讓讀者「情感」產生波動的「場景」，成為暢銷書的機會愈高。

根據書中內容，《達文西密碼》、《龍紋身的女孩》以及《暮光之城》系列等暢銷書，都充滿能夠引發情感波動的場景，從數據也能看出這些作品暢銷的原因。

不僅能快速閱讀，還能實現願望的人絡繹不絕

從以上兩個例子，我們能了解到，引發情感波動的場景是關鍵。

那麼，「暢銷作品」和「實現願望」之間有什麼關聯呢？

　

其實，新海導演的情感起伏曲線與我介紹的「共鳴閱讀法」很相似。共鳴閱讀法的閱讀地圖，與新海導演的情感起伏圖有異曲同工之妙。

共鳴閱讀法是一種獨特的讀書方法。透過三幕式結構的地圖，將「情感」設為縱軸，「書籍頁數」設為橫軸，然後畫出一條波浪線，並依循這條線來閱讀。儘管方法看似簡單，但實踐者卻能立即達到與速讀專家相當的速度，並能有效記憶書中內容。

「凡是能觸發情感波動的事物，都不容易被遺忘。」有其科學根據。

　

許多實踐閱讀法的人都回饋，他們不僅提升閱讀能力，更成功實現了夢想。

最初，我認為這個祕訣在於將書中學到的內容轉化為「行動計畫」並加以實踐。這確實是部分原因。

不過，從《暢銷書密碼》的研究，我發現「情感」以及能夠產生情感的「場景」，才是實現夢想的真正祕訣。

這正是過去不曾被注意到的「實現夢想的隱藏祕密」。

大腦用「故事」來儲存資料

成功實現夢想的人，說話內容有一個共同點。

一位在地方知名企業晉升為執行董事的人是這麼說的：「我不知為何，總覺得自己會成為董事。我能具體地看見那個場景。」

我在新創公司的同期同事，如今已是一家上市公司的董事，他說：「我看到自己把公司做大，正在敲響東京證券交易所上市的鐘聲。」

我自己也是如此。當事業成功時，不知為何，那個關鍵的轉折場景會具體地浮現在腦海。當我有一個很棒的事業構想時，說起來有點俗氣，甚至會聽到「叮叮噹噹」的錢幣聲。

實現夢想需要的，不是實現夢想的「方法」（ＨＯＷ），重要的是「做了什麼」（ＷＨＡＴ）的每一個關鍵場景。

瑞士實業家魯爾夫．杜伯里（Rolf Dobelli）在暢銷書《思考的藝術（Die Kunst des klaren Denkens）》一書中提到：「電腦用最小的資訊單位『位元』（ｂｉｔ）來儲存原始資料。大腦儲存的不是原始資料，而是經過處理的資料。大腦最喜歡的儲存單位不是『位元』，而是『故事』。雖然大腦有八百億個細胞，但仍不足以儲存我們所看、所讀、所聽、所聞、所嚐以及所想的一切。因此，大腦發展出一個壓縮資料的技巧，那就是創造『故事』。」

大腦會將故事視為現實。每當我們試圖回憶某件事時，都會重現片段的場景。

　

全球累積銷量超過兩千七百萬冊的作家亞倫．皮斯（Allan Pease）和芭芭拉．皮斯（Barbara Pease），在他們的著作《解答：如何掌控你的生活並成為你想成為的人（The Answer: How to Take Charge of Your Life & Become the Person You Want to Be，暫譯）》中提到，「網狀活化系統」（RAS, Reticular Activating System）這個腦部區域會影響我們實現夢想。透過ＲＡＳ，我們篩選大量資訊，從而決定我們的現實。

而能影響ＲＡＳ的，同樣是故事。

大腦無法區分腦中生動想像的故事（也就是所謂的妄想或畫面）和現實。而是將腦海中的故事當作現實。

　

這就是為什麼，在許多談論實現願望以及自我成長的書籍中，都強調了視覺化（visualization）的重要性。然而，許多人嘗試視覺化，卻沒有成功。

明明辛苦地寫下想做的事、努力想像了，為什麼還是不順利？究竟哪個要素才是關鍵？那個重要的要素就是「情感」與「場景」。

故事是由「情感」和「場景」的串聯而成。

當加入情感和場景後，視覺化會變得更明確，並能成為實現長期夢想的力量。

長期推動夢想的「ＥＭＰＯＷＥＲ法則」

詞語不只是一般的詞語。

適當加以串聯，就能成為故事。這也是為什麼《古事記》和《聖經》都是講述故事。本書將要介紹的，是提升你的語言力量，並實現夢想的故事。

　

這個故事由七個典型的場景構成，這些是我從世界各地的神話、電影、小說、歷史以及創業家的故事中歸納出來的。

我將這七個場景組成的劇本，稱為「ＥＭＰＯＷＥＲ法則」。

運用這個ＥＭＰＯＷＥＲ法則，你可以輕鬆創造出「實現你夢想的故事」。

衷心期盼你能及早實現夢想。如果你已經迫不及待想看到結果，不妨直接回答以下七個場景的問題：

那麼，現在就讓我們來解開一個個祕密，在提升語言力量的同時，創造出屬於你的夢想故事吧。

※ 本文摘自 《啟動夢想的言語魔法：利用書寫與話語，顯化改變人生的力量》，原篇名為〈序言　「寫得再多、再怎麼寫，願望依然沒有實現」獻給所有懷抱夢想的人〉，立即前往試讀►►►