你以為的自由意志，可能只是大腦被催眠的錯覺！

文／毛內 擴；譯／陳朕疆

催眠術的機制尚未完全解明……

催眠術被認為是一種可以操控他人的方法，準確來說，它是一種互動或溝通方式，目的是讓人進入易於接受暗示的狀態。事實上，研究指出，催眠對於緩解頭痛等疼痛症狀、恐懼感以及某些身心症狀等，具有一定的效果。

有人認為，催眠並不是阻斷疼痛或恐懼等感覺，而是阻止我們注意（意識）到它們，所以才能有效緩解上述症狀。

而且，「相信催眠師的指示，就能減輕恐懼」意味著，催眠可能會影響腦在知覺、注意力與意志決定等的功能。反過來說，恐懼本身或許僅是腦根據感官訊息與過往經驗所創造出來的情緒。

另一方面，以認知行為療法治療強迫症、恐慌症、創傷和成癮症等疾病時，會透過諮詢方式，找出觸發這些症狀的因素。治療目標是讓患者建立「這些因素並不會引起恐懼」這種新的認知，或是透過新的學習經驗來調整反應。

這樣的療法跟催眠的原理雖不同，但同樣都可能會改變人對事件的認知與期待，影響情緒和行為，目的在於幫助人鬆動強烈的信念束縛。

另外，前面曾提過的神經回饋法，也是一種透過準確掌握自己的腦部狀態，進而調整自身行為的方法。

目前我們尚未完全了解催眠與暗示的腦部運作機制，但迄今已有許多假設。

若從社會互動的角度來看待催眠這件事，有人認為社會因素的影響不容忽視。換句話說，被催眠的人可能會基於「被催眠時應該是什麼樣子」的既定印象，而表現出符合這種印象的行為。這有點像酒醉的人，會不自覺的扮演出刻板印象中的酒醉行為，譬如喋喋不休或步履蹣跚等。

而且，人們在面對權威人士例如心理諮商師或大學教授等人，在適當的情境下往往更容易受到引導，而做出平時不會做的事情。

自動模仿他人

在史丹利．米爾格蘭的心理學實驗中，證實了人們容易服從權威人士的指示。這一點也被其他研究者多次驗證。

此外，如同先前提到的，人具有同理心，當我們對他人產生共鳴或互動融洽時，常會不自覺的模仿對方的行為。實際上，當兩人對話愉快時，我們常會在不知不覺中模仿對方的動作與表情，這可以說是同理心作用的結果。甚至有報告指出，人們只需要○．二一秒，就會在無意識中與對方的動作同步。反過來說，如果有意識的模仿對方的舉止與表情，將能增加對方對你的好感，這在心理學上稱做鏡像效應。

由此可見，我們平時雖然相信自己做出了所有決定，但實際上，真正由我們自主做出決定，並依此行動的情況，可能比想像中還要少。　

※ 本文摘自 《有趣到睡不著的腦科學：大腦是個好東西，請好好使用》，原篇名為〈11　為什麼會被催眠術催眠？〉，立即前往試讀►►►