「能一個人好好的玩」──老了，才不會感到孤單

文／梁順子

在我們小的時候，大人們常會說「好好的玩」。「好好的玩」這句話是湖南地區（호남지방，位於朝鮮半島西南部）的方言，不知道有沒有其他地方的人會這樣說。

大人們沒給什麼特別的玩具，隨意放任孩子們自己玩，所以孩子們只好抓著門把，或摸著桌腳玩。大人們看到這樣的孩子總會說：「哈哈！真是的，玩得真開心！」

為什麼我會提到「好好的玩」呢？我想告訴大家，有些孩子不用大人教就會慢慢的玩、好好的玩；有些孩子不論給他玩具或零食，還是會哭鬧不休，讓自己和照顧者都感到疲累。事實上，只有「好好的玩」才能讓自己與身邊的人都過得舒服。

我在靈巖郡住了三年，剛開始常去首爾，過了一年後就沒怎麼往那邊去了。不去首爾時，我都會一個人在鄉下晃來晃去，去田埂玩，順便看一些田間的東西。

就像這樣，如果想成為一個獨立的人，就要能夠一個人好好的玩。不是有個電視節目叫做《一個人也要過得好》（혼자서도 잘해요）嗎？不僅是孩子，大人們也應該成為「一個人也能玩得好」的人。有些老人經常打電話給子女，抱怨自己很孤單且身體不適，並質問孩子為何不照顧他們。這樣不是很讓人頭疼嗎？孩子們勉強被叫去陪伴父母，心情是很痛苦的，所以即使來了也是氣鼓鼓的，那實在稱不上是陪伴。

這聽起來是一件小事，但其實是個非常嚴重的問題。最近報紙和電視節目都擔心著高齡社會到來，並指出國民的老年期將會變得越來越長。雖然我不太了解這個議題，但是我想自殺的老人可能會越來越多。無論是韓國還是其他國家，都已經有老人自殺的新聞，不是因為錢，而是受不了自己一個人太孤單。從統計數據來看，老年人自殺的最大原因是孤獨，接著才是疾病和錢。為什麼會這樣？我認為就是因為沒有練習自己一個人好好的玩。

聽說韓國人近期最大的煩惱就是養老，許多人都四十多歲了還為錢焦慮。既然社會趨勢如此，大家心裡當然不會踏實。韓國的經濟之所以無法復甦，也是因為國民對未來感到不安，對養老感到焦慮，所以不敢掏腰包。當然，準備養老很重要，但是只有錢不一定能防老。練習一個人好好的玩，也是很重要的養老準備。

某天女婿打電話來問候：「丈母娘，妳要常來玩啊！」那時候我就和他說了自己「一個人好好玩」的事。女婿說這個觀點很有趣，還說要和公司的員工們分享。我也是因為女婿在鄉下從事研究工作，只能在週末回家，才會告訴他這件事。

「你從現在開始也練習自己好好的玩吧！要是週末回家，老婆有事出門，也可以一個人在家好好的玩。你不在家時，老婆也要練習自己好好的過日子。夫妻能各自玩得開心，並且獨自過好日子，才能有和睦的家庭。不能總是打電話問對方去哪。」

年輕人也許會說：「我現在和大家一起玩，等上了年紀再自己玩也很好啊！」如果真能這麼隨心所欲，我何必要在這本書裡說明實踐的方法？一個人玩可不像說的那麼容易，這需要練習。

為了能一個人好好的玩，我做了許多研究。其實可以玩的東西驚人的多。雖然大家都有各自的愛好，還是讓我說說自己在玩些什麼吧！

我偶爾會買些感興趣的錄影帶回來，但不會馬上拿出來看，就這麼留著等以後慢慢欣賞。等到哪天身體不舒服，不能出門時，就看那些影片打發時間。

音樂也是我的喜好。還有湖水公園，那裡特別適合一個人去，我可以坐在玫瑰花叢裡靜靜欣賞風景。那種地方比起和朋友一起去，一個人去更好，因為有同伴的話，就會無法認真的看玫瑰，只會在旁邊聊天了。靜靜欣賞玫瑰時，我會感覺自己的腦中似乎也開滿了花，並能更清楚的整理腦中思緒。

即使情人沒有在廣告看板上刊登「我愛你」，一個人好好的獨處也能感受到愛；就算不和別人一起出門，一個人也能好好的玩；即使子女和另一半無法陪伴，我們也能照顧好自己。

前面我也說過，這件事說起來容易，但是很難輕易做到，必須研究再研究。唯有提前研究，以後才不會吃虧。別等到成為老人時，才覺得生活是件苦差事，並且每天問自己：「今天該做些什麼？」如果那時還要看著對生活充滿熱情的其他老人，這該有多難受。

所以請大家從現在就為「能一個人好好的玩」開始準備吧！只有做好一個人也能幸福的準備，老了、進入了高齡社會，才不會感到孤單。請大家謹記我的話。

還記得嗎？
小時候，
父母只要買了一個新玩具，
你就能玩上一整天，
用一個玩具去宇宙旅行，
並且守護地球，
憑藉想像力玩得很開心。
你現在一個人時在做什麼呢？
沒有必要感到無謂的孤獨，
因為你是和別人一起玩也很好，
獨自一人也能玩得很開心的人。

※ 本文摘自 《人生的公式》，原篇名為〈６　孩子還是大人，都要懂「玩」〉，立即前往試讀►►►