文／高井祐子；譯／黃怡菁 別讀心，直接問 「他一定這麼想！」、「那個人應該很討厭我吧……。」 你曾像這樣在心裡揣測別人的想法嗎？揣測他人想法的思考習慣，在認知行為治療法中，稱為「讀心術」，也就是所謂的「預設立場」。若你也會預先猜測他人想法，甚至因此產生不好的情緒，最好趕快改掉這種習慣。 我們不可能了…
文／高井祐子；譯／黃怡菁 別讀心，直接問 「他一定這麼想！」、「那個人應該很討厭我吧……。」 你曾像這樣在心裡揣測別人的想法嗎？揣測他人想法的思考習慣，在認知行為治療法中，稱為「讀心術」，也就是所謂的「預設立場」。若你也會預先猜測他人想法，甚至因此產生不好的情緒，最好趕快改掉這種習慣。 我們不可能了…