因為你被如此對待,讓你以為情緒是惹禍的東西

文/蘇絢慧 記得嗎?你小時候在家,除了要乖、要聽話、不要吵的要求和命令外,事實上,你不被允許是你自己。你鮮少被關心,很少被傾聽,大人總是有許多期待在你身上,卻從來不認識真正的你。 每一天,沒有多少陪伴,也不了解你內在的想法和感受是什麼。 不論你表達什麼,好的感受、壞的感受,都不被允許,總是有人對你的…

你害怕與別人劃出界線,因為不願讓對方遭遇和你一樣的傷

文/蘇絢慧 很小的時候,我們不被允許在自己與別人之間劃出「界線」。 還是嬰兒時,我們需要安全感及信任感,卻必須忍受隨意被碰觸,任人抱來抱去,一旦表達出不舒服,周圍的大人會說:「你真難搞。」「真難帶!」「真不乖!」 到了兩三歲,開始想要確立自己的所屬物時,你的玩具、被毯、娃娃……卻可以被隨意丟棄、被換…