把煩惱揉成一團丟掉!笑瑜珈讓你輕盈自在~

文/保坂隆;譯/高秋雅 你有聽說過「笑瑜伽」嗎?這是一種以「笑」為主的瑜伽,大家一起開懷大笑、拍手鼓掌,場面輕鬆而愉快。 聽說有位患者參加的聚會就進行了這個「笑瑜伽」活動。參加者大多身患重病,生活艱辛而壓抑,這個聚會的目的正是讓大家有機會分享心情、彼此傾訴。然而,得知要進行笑瑜伽時,有些人並不想參加…