「瑜伽」賦予你選擇的權力,療癒別無選擇的創傷

文/伊麗莎白.賀伯博士、大衛.艾默森;譯/許芳菊 創傷是一種別無選擇的經驗。不管你是在戰鬥中受到攻擊的士兵,還是生活在家暴家庭中的兒童,或是在街上落單時遭到侵犯的女性,對於發生在你身上的事情,你的選擇顯得無足輕重。這種毫無選擇餘地的感覺,在創傷倖存者之中是很常見的共同點,將那些被困在激流裡的人、受到…