標籤: 半憂鬱

文／平光源；譯／陳靖涵 「我明明有在休息，卻還是很累。」 「我總覺得休息後，反而更累了。」 你有過這樣的經驗嗎？ 那是因為你選擇了「假性休息」。 所謂的假性休息，就如字面上的意思，指的是「假的休息」。 我們認為是「休息」的行為中，實際上有些是消耗心力的行為。請你檢查看看，自己是否也有這樣的情況。 假…