文／陳昕平 那陣子我正在事業的高峰，一天要跑四五個客戶，晚上還時不時要加班，回到家已經筋疲力竭，幾乎頭一碰到枕頭就睡著。 「這麼晚了，還不睡嗎？」凌晨三四點，我莫名醒了過來，身邊空蕩蕩的。睡眼惺忪地走出房間，奕君正一個人呆呆地在客廳坐著。 「我睡不著。家明，怎麼辦？我最近都一直睡不著。」奕君的聲音，…
文／蘇曇 門外傳來窸窸窣窣的聲音，凝神傾聽，是我才國小的大兒子和小兒子在外面說話。大兒子說：「今天換你進去看媽媽。」小兒子稚嫩的嗓音中帶著些許緊張與不安：「我不敢，我不要，你去看啦。」大兒子顯然有些不滿：「為什麼每次都是我進去看媽媽還有沒有呼吸！」 原來這些時日，我這個做媽媽的竟然讓孩子們這麼擔心嗎…
文／泉谷閑示；譯／梁詩莛 得了憂鬱症卻能出去玩？ Ｔ先生在出版社擔任部門主管，部門內有一個部下Ｅ子小姐，她因為患有憂鬱症，半年前申請留職停薪。 Ｅ子小姐繳交的是正式的診斷證明書，代表醫師判斷她的憂鬱症需要在家休養。然而Ｔ先生作為主管，仍暗自懷疑Ｅ子小姐是否真的得了憂鬱症。 Ｅ子小姐從以前開始一到工作…
文／烏瑪．納多；譯／謝慈 「面對現實吧，醫師，沒有什麼是美好的一餐解決不了的吧？」在第一次約診時，泰德這麼對我說。他當時三十九歲，是個成功的企業家，卻覺得很憂鬱：對自己的體重不滿、被工作和家庭的諸多責任壓得喘不過氣。他利用食物幫助自己面對，讓自己開心一點。 雖然每天的生活沒什麼問題，但他的情緒很低落…
文／Yuki 憂鬱症患者應該做什麼工作才好？有職場會接受嚴重憂鬱症的人嗎？憂鬱症患者如果都找不到工作該怎麼辦？因為我有朋友是憂鬱症患者，所以我能了體悟這種處境。某些領有身心障礙手冊的人會選擇到政府的身心障礙就業服務處尋找工作，我本來以為這對憂鬱症患者來說是唯一的選擇，可能也比較穩定，直到我閱讀了日本…
文／船山哲；譯／廖玠淩 我在大約十五年前，因為過度的壓力而罹患憂鬱症。當時我是一個上班族，某一天突然發現自己完全無法從床上起來。 公司配發的手機鈴聲一次又一次響起。然而我的身體緊緊黏在床上，彷彿被一顆沉重的大石頭壓住。 察覺異狀的上司，因為我持續無故曠工，特地來到我家查看。 上司按了我的門鈴沒有…
文／金初瓏；譯／張雅眉 持續跟精神科醫生進行面對面治療的某一天，我絕望地問： 「到底什麼時候才會好？」 我希望醫生能告訴我一個明確的時間點。不，哪怕只是大概的時間點也好，真的非常希望醫生能告訴我大約什麼時候會痊癒。這麼一來，我應該就能藉由盼著那天到來而撐下去。以我當時的精神狀態來說，要帶著希望為一個…
Yuki 憂鬱症被稱作為「心靈的感冒」，是現在這個時代很常見的心理疾病。憂鬱症所呈現出來的普遍症狀為心情悲傷、喪失興趣、精神不振、思考遲緩、食慾改變、自我批評、孤立及絕望感強烈。症狀看似都呈現負面的狀態，然而每個人罹患憂鬱症的起因都不盡相同，因為大家所身處的環境及需要承擔的壓力各不相同。雖然憂鬱症彷…
文／白洗嬉；譯／尹嘉玄 「若要幸福，就別害怕承認兩件事實：一是我們總是感到不幸，二是我們的悲傷、痛苦、害怕都有其存在的理由，這些情感是不能被拆開來單獨看待的。」 ──摘自馬丁．佩奇（Martin Page）的《完美的一天》（Une parfaite journée parfaite） 上面這段文字，…
某知名藝人曾說「憂鬱症就是因為不知足」，而這樣的偏見、誤解與無知並非個案，在匿名的社群平台上，對精神疾病患者的不諒解、甚至言詞羞辱，遠比想像還要嚴重。為什麼病患已經受到疾病所苦，還得承擔社會不友善的眼光及輿論壓力呢？或許大家都該讀讀《小鬱亂入，抱緊處理》這本書了。 📍本集重點 ✓ 悲傷的故事 ✓ 全…