螢幕前工作姿勢不良,「隱性駝背」將會影響自律神經
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文/小林弘幸;譯/李友君 想調校身體,影響甚鉅的就是「姿勢」和「呼吸」了。 現代人總是長時間看著電腦螢幕,也經常接觸手機,這些都成了駝背的原因。 「我想改善姿勢以防駝背,但是……」會說這種話的人,通常都是「隱性駝背」一族。即使在站立時和行走時會設法挺直身子,但坐在辦公桌前或滑看手機時,就會「駝背」,這種狀態我稱之為「隱性駝背」。 完整文章