文/小林弘幸;譯/李友君 想調校身體,影響甚鉅的就是「姿勢」和「呼吸」了。 現代人總是長時間看著電腦螢幕,也經常接觸手機,這些都成了駝背的原因。 「我想改善姿勢以防駝背,但是……」會說這種話的人,通常都是「隱性駝背」一族。即使在站立時和行走時會設法挺直身子,但坐在辦公桌前或滑看手機時,就會「駝背」,這種狀態我稱之為「隱性駝背」。 完整文章
文╱仲野孝明;譯╱蔡麗蓉 大家最近曾抬頭仰望過夜空嗎?近年多場天文秀接力演出,媒體不時報導月蝕或流星雨等天文觀星活動。隨著這股風氣的興起,有些人會想抬頭仰望天空,卻發現臉部無法朝向正上方看……。事實上最近臉部無法朝向正上方的人數倍增許多。 完整文章