文／蘇．諾爾斯、布麗迪．蓋樂格、菲比．麥克尤恩；譯／許玉意 如果你正與自身的焦慮搏鬥，你或許會想：「為什麼是我遭受這種折磨？！」當我們環顧身邊的朋友、老師，甚至家人時，看似唯獨自己在和恐懼或緊張的情緒奮戰，也好像只有自己的生活會受到這些情緒左右。但我們從研究中得知，你並不孤單，有這種情況的不只你一人…
文／蘇．諾爾斯、布麗迪．蓋樂格、菲比．麥克尤恩；譯／許玉意 焦慮會導致體內產生某些感覺，會感到胃痛、緊張，或是覺得自己就要暈倒了。當我們的心率和呼吸速度加快，思緒飛速運轉時，有時會覺得自己即將昏倒、死亡或失去控制。每個人在焦慮時的感覺都不同，但重點是要記住，這些感覺很正常且是健康的反應，雖然它們看似…
文／王意中 在校園服務過程中，我留意到，老師的某些反應往往會讓聽者（家長）感到無奈，並且害怕聽到那些話。 ●這些是家長害怕聽到的話： 1.我怎麼可能有那麼多時間？ 2.這是資源班老師的事！ 3.我們班上學生那麼多！ 4.這樣對其他學生不公平！ 5.他應該要去看醫生！ 6.他這種情況應該要吃藥！ 7.…
文／吳惠晶 這樣的孩子在成長過程中會需要很多很多的貴人來體諒和扶持，尤其求學時期，師長及同學既是向上的力量，也是向下的力量。雖然有一小段求學路走得艱難，他們沒有怨恨過誰，和孩子有緣的是貴人，無緣的也不能強求。 所幸，仕軒遇到了一位讓他在整個學習狀態大躍進的老師。 這位陳老師溫柔的個性及充滿智慧的方法…