【讀墨推薦書:選這本正是時候!】你又沒打算和他交朋友

進入職場,總會遇上討厭的人(如果你沒遇上,很可能只是「還沒遇上」),但那些討厭的人不見得真的是討厭的人──他們不一定是個性很差或天生惡質,只是因為某些原因讓你覺得和他們相處起來十分困擾(當然,原因也有可能就是個性很差)。 不管是什麼原因,這事既然發生在職場,那麼首要目標不是找出和這人磨合的方法,而是…

吵架是因為兩人畫的重點不一樣,抓到對方的重點才能弭平紛爭

文/巴斯特.班森;譯/辛一立 我的妻子凱莉安告訴我,兒子尼可的學校放假,而我們忘記把這件事情記在行事曆上,意味著尼可那天會待在家。我原本打算照常工作,但是凱莉安有一些事要辦,問我是否能在那天早上陪尼可,晚幾個小時去上班。我說(可能態度過於漫不經心),讓尼可一人待在家裡也沒關係,他是個相當可靠的孩子。…

與其避免衝突,不如學習有建設性地表達不滿

文/巴斯特.班森;譯/辛一立 爭執是不好的?意見不合或許不是錯誤,但也無所幫助,因為我們沒學過如何有建設性地爭論。 今天有五分之一的美國成年人有某方面的焦慮症,其中三種與絕望相關(自殺,毒品濫用和酒精相關疾病)的自殺率在過去十年持續增加,導致平均壽命在數十年來首次下降。隱藏負面情緒並不能使其消失,它…