文／麥可．布勞斯 只要稍稍調整作息，比如何時喝第一杯咖啡、何時回 e-mail、何時小睡一下，你就能讓每天的節奏重新跟上自己的生理節奏，所有事情都會感覺比以前輕鬆容易、自然順暢。 剛才說「生理節奏」是什麼意思？ 你或許聽過相反的說法，但其實萬事幾乎都有「最好」的時間點。好時機不是你能選出來、猜出來或…
Photo from Flickr CC by Robert Scoble 文／Jasmine 最近，教育部才公布一項調查數據，台灣有一至兩成的中小學生，屬於網路成癮的高風險群，有近66％的小學生擁有Facebook帳號，超過一成小學生沉迷於臉書；而且受訪的小學生當中，有將近2％從學齡前就開始接觸F…