作日光浴時除了曬後背,別忘了攤開手心一起曬

文/林慶旺 人體大部分功能都是由晝夜性節律週期所控制,包括睡眠、體溫、飲食、活動等等,而控制這些節律的最大主宰角色就是陽光。也就是說,陽光能夠重新設定控制褪黑激素(Melatonin)分泌的生理時鐘,而且曝曬陽光時間的長短,往往會影響夜晚褪黑激素分泌的濃度。此外,陽光會促進體內晝夜節律的運行,維持正…

人渣文本、Gene、妖西、老貓跨界圍攻光明頂!──謝伯讓《大腦簡史》新書座談會

文/陳心怡 雖然是本科普書籍,但《大腦簡史》新書會開始前,粉絲已經擠滿敦南誠品視聽室,前方應邀與會的意見領袖們共有五人,一字排開場面浩大,宛如學術研討會。除了主角──《大腦簡史》作者謝伯讓以外,包括主持人在內,這些與談人每個都有非常活躍的網路身份,網路暱稱名氣幾乎都遠超過本名:周偉航(人渣文本)、黃…