【讀墨閱讀榜:這本大家讀最久!】Vol. 27:成為一路進擊的里長伯吧!

聽到某個閱讀馬拉松以「向上提升」之類正向熱血的名義策展,會躍入腦海的可能就是工作術、投資法之類實戰指南,或者是正面思考、溫暖抱抱之類心靈雞湯。 這想法不能算錯,但也不算全對──因為「向上提升」的真正重點,是找到讓自己過得愉快的方法,如果賺錢會讓自己很愉快,那就去了解怎麼好好賺錢,如果學習會讓自己很愉…

【讀墨暢銷榜:這本是熱門話題!】Vol. 26:好想出門趴趴走之前,請先看這集

有的人防疫時節不能趴趴走覺得很悶,有的人本來就宅只覺得剛好,但無論能不能習慣,事實都是:當疫病過去,人類的世界都會變得不大一樣,而這件事,在歷史上已經發生了很多次。 讀過去的歷史可以審度現今情勢、預測未來發展,而讀當下的紀錄則可以更全面更細微地了解巨大事件的各個面向──像武漢肺炎這種全球性大流行的東…

想養成好習慣卻總是力有未逮?我們需要「練習的心境」

文/湯姆士.史坦納;譯/陳繪茹 人之所以和自己的念頭與行動失去連結,其實是因為生活中養成的思維模式,使人失去了真正的力量,所以必須戒掉這種生活模式。說穿了就是習慣,我們的一切言行都是某種形式的習慣,無論是思考模式、說話方式、面對批評的反應,或情不自禁想吃的點心,其實都出於習慣。就算第一次面對某個情境…

專注在練習本身,其實有助於放鬆

文/湯姆士.史坦納;譯/陳繪茹 我學習高爾夫球時,上了為期六週的課程,每一週我們這五位大人都會先在練習場聽講一個小時,然後各自練習一小時。第三堂課一開始,我正坐在長椅上等著前一班下課,身旁的同學也提早到了。這位同學在第一堂課自我介紹時表示,自己為了工作忙進忙出,希望高爾夫球能有助於放鬆身心和開拓事業…