文／楊翠蟬、梁恆彰、梁硯林 要活就要動。尤其，我們推廣20多年的脊椎律動跑步（以下簡稱「脊慢跑」）有別於一般跑法，跑姿上從頭、頸、肩，到臀、膝、腳都有特別講究的細微處（詳見「第2章：能走、能跑、能跳，人生是彩色的！」「第3章：快快快！加入脊慢跑和脊健走的行列」）。 為了幫助讀者快速了解脊椎律動跑步的…
文／林欣蓓 大部分的小女孩都和我有一樣的童年玩伴，那就是芭比娃娃，也是我小時候最喜歡的玩具。那時候我已經不能行走，所有能玩的玩具都是靜態的。我喜歡在芭比娃娃的金色長髮上把玩各樣的髮型，穿搭不同的洋裝和高跟鞋，並對著她說話。常常一說就是好幾個小時，也許我說話的天賦就是在那時候訓練出來的。 隨著年紀增長…