標籤: α波

文／松本美榮；譯／黃琳雅 消除腦疲勞還有另一種推薦的方法。 那就是最近備受矚目的冥想。 以前提到冥想，不是給人宗教及武道修行者所做的特別訓練，就是奇怪的心靈團體的印象。 後來，冥想在歐美的菁英商務人士之間開始流行起來，像是Google為提升員工的生產性導入了覺察冥想等。以此為契機，冥想也在日本作為「…