標籤: 壓力荷爾蒙皮質醇

文／池谷敏郎；譯／黃雅慧 減脂，是很多人一生的志業。 大部分的人減脂，是為了降低體脂肪，讓身材好看，其實，分布在內臟周圍的脂肪，才是健康殺手。累積過多的內臟脂肪，不只會讓我們有一個大大的啤酒肚，更會造成脂肪肝、代謝症候群、高血壓、糖尿病等慢性疾病。 大家可能會有這樣的觀念：體重過重的人才會有內臟脂肪…