我從小就喜歡走路，走得很快，又常常跌倒。長大後，才知道是肌力不足！為了讓自己好好走路，我很努力培養肌力，尋找身體的重心。 然而，很少人會覺察「走路」這件事。因為，不就是走嗎？事實上，走路，是腳與地板之間的關係，人必須對抗地心引力才能站起來，就像中文說的「腳踏實地」，有趣的是，英文也有相同的概念，叫做…
文／厄凌．卡格；譯／謝佩妏 現代社會鼓勵人坐愈久愈好。 肯定「坐著」的理由很多。掌權者希望人民多坐，對增加ＧＤＰ有所貢獻。企業也希望人民多多消費，多多享樂。移動以時間短、效率高為佳。石器時代的成人一天需要四千卡的熱量，用在進食、製作工具和衣服，以及走路上。今日，富裕國家一般人一天直接或間接消耗在食物…
文／厄凌．卡格；譯／謝佩妏 走路時，一切事物都慢了下來，世界變得更柔和。在這段短暫的時間裡，我不做家事，不開會，也不讀稿。我不趕時間，自由自在。有幾分鐘或幾小時，家人、朋友、同事的看法、期望和心情，全都變得不再重要。走路時，我成了自己生活的中心，過沒多久，甚至會沉入自己的世界裡，渾然忘我。 同一趟旅…