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文／洪承主；譯／陳聖薇 想要迴避負面的內在經驗是一種本能。因為在物理世界中，我們可以避開、對抗甚至解除危機。所以在面對不愉快的情緒、畫面或想法時，也可能會出於慣性地想要逃避。但內在經驗越是試圖迴避，就會變得越強烈。越是想把它推開，它就越會以更強烈的姿態出現，壓倒我們的內心。 負面內在經驗是誰都無法迴…