最讓人放鬆的方法──開始閱讀六分鐘,減輕68%的壓力!

編譯/黃彥霖 若要說有什麼能讓我們從生活中所有煩躁、令人沮喪的壓力中解脫出來,大概就是讀到一本好書了。 根據薩塞克斯大學(University of Sussex)在2009年的研究指出,閱讀,其實是最能讓人放鬆的方法之一。原理很簡單:因為在閱讀時我們要能專注、且集中精神才能進入書中所描述的文學世界…

她是馬奎斯筆下的大媽媽,她發掘了諾獎得主尤薩,她是拉美文學界的007,抽屜裡一直擺著尤薩送她的手槍……

編譯/黃彥霖 2010年諾貝爾文學獎得主尤薩(Mario Vargas Llosa)年輕時為了維持家計到倫敦任教,賺取一年 500 英磅的微薄薪資。某日,「大媽媽」(Big mama)突然找上門來,要他「無需擔心生活費用,立刻辭職離開倫敦,搬到巴塞隆納,好全心投入寫作」。 智利小說家《精靈之屋》作者…