文／佐藤純；譯／劉亭言；插畫／小田島カヨ 什麼是「轉啊轉耳朵按摩操」？ ∼ 改善內耳血液循環， 預防雨天倦怠症狀 ∼ 何時做？ 覺得身體狀況出現變化時。 身體沒有徵兆，但知道最近會下雨（氣壓下降）。 決定按摩時間，養成每天按摩的習慣。 利用剛洗完澡血液循環較好的時間按摩最佳。每天持續按摩，自律神經就…
文／尾林譽史；譯／林曜霆 近年來，因為各種不同的個人性格所導致的「生活艱辛」突然開始受到注目。「HSP」由於在媒體或書籍上都被大量提及，所以我覺得內心在意起「我自己是否就是這樣？」的人肯定是會有的。 可能有些人還不清楚，所以請容我說明一些關於「HSP」的基本內容。 簡單來說，「Highly Sens…