文／銀杏子 家人說我從小就是高敏感的孩子，情緒反應比其他同齡人還要來得激烈，不過起初我並不明白什麼叫做高敏感，以為高敏感就是單純的內向、玻璃心或是容易想太多，感覺好像內心很脆弱，所以我很不喜歡公開表示自己是高敏感人。直到我之前在書店看到了這本暢銷書《高敏感是種天賦》，作家是丹麥心理治療師伊麗絲．桑德…
文／片田智也；譯／趙鴻龍 「為什麼我會做出那種事？」、「我真是個沒用的人……」。 你是不是也會因為被責罵、訓斥，或給別人添麻煩、工作不順，而耿耿於懷呢？ 遲遲無法轉換心情，心中反覆惦記著，這段時間確實非常難受。 請放心。每個人都會有不順利的時候，而反省的態度絕不是壞事。 情緒是「活的」，無論…
文／射手媽咪婷婷 身為一個高需求又高敏感孩子的母親，以前最常被長輩說：「這個小孩就是生來糟蹋人的！」而尋求同輩的經驗與協助，得到的建議也總是小孩喜歡挑戰大人的底線，所以無論如何一定要守住絕對不要屈服，否則就會被吃得死死的，以後會越來越難教育。 曾經，我也相信以上的說法，也實際執行過暫時隔離的方式，結…
文／尾林譽史；譯／林曜霆 近年來，因為各種不同的個人性格所導致的「生活艱辛」突然開始受到注目。「HSP」由於在媒體或書籍上都被大量提及，所以我覺得內心在意起「我自己是否就是這樣？」的人肯定是會有的。 可能有些人還不清楚，所以請容我說明一些關於「HSP」的基本內容。 簡單來說，「Highly Sens…
文／塔妮雅 接受真實的你，活出不糾結的人生 看到書名《你不該討好全世界，卻冷落了自己》，以為這是一本強調要愛自己的心靈勵志書籍。讀了以後才發現，跟我想像的完全不一樣！ 作者辣媽Shania，從金融界跨足到美食領域，是一位擁有37萬粉絲的自媒體經營者。粉絲頁上充滿了美食和廚具，而她的文筆，則是平易近人…
文／陳允皓 幾乎所有內心敏感的人都會覺得自己是人群中的異類，也會羨慕那些和自己完全相反的人，認為別人活得輕鬆自在。他們會試著改變自己，然而人的性格沒有那麼容易改變，如果一直處於想要改變卻無能為力的狀態的話，自己會變得更不舒服。與其改變性格，不如好好地接受，或者和它握手言和，成為夥伴也不錯。 我們無法…
文／陳允皓 在生活中有很多外冷內熱的人，這一類人很多都是高敏感型人格。他們內心敏感細膩，內心活動也更豐富。他們會因為別人的一句話而想很多；會因為擔心別人不高興而不好意思拒絕；會因為自己所做的事情不夠完美而強烈地自責；會表現得很懂事，寧願自己吃虧也不想讓別人為難；不喜歡人多喧鬧的場合，只想與三五好友小…
文／愛麗絲 「星期天郵差不送報，每逢星期一，郵差送來星期日、星期一兩天份的《國語日報》，總跟等在門邊的我說：『妹妹今天有兩份喔！』我就好開心喔！」周慕姿從小熱愛閱讀，談及當時殷切期盼的《國語日報》，仍是高舉雙手歡呼的興奮。 周慕姿約二、三歲時，家裡在台南經營租書店，據母親轉述，當時還不識字、熱愛漫畫…
「我到底是出了什麼問題？為什麼沒辦法解決這些事情？我好氣！」人生的每一個戰場，是不是扛得很累、很挫敗呢？每一次反省，是不是又反省過頭，覺得好難堪呢？你不覺得，自己是最會打擊自己的人嗎？這一集的《閱讀夏LaLa》，夏宇童、陳夏民分享好書也分享挫敗經驗（真的是句句血淚），陪你慢慢釐清這些敏感又痛苦的時刻…
文／張瀞仁（《安靜是種超能力》作者） 某次出差的長途飛行中，我看了電影「托爾金傳」。 那是個我極為不熟悉的世界：英國、純男性寄宿學校、一次世界大戰。托爾金和幾個要好的同學們加入茶社，巴洛會社（Tea Club, Barrovian Society，簡稱TCBS），他們會在茶館裡討論文學、創作、藝術、…