文／耿向順 03 後悔不會讓過去變好，只會讓現在更糟 我們必須戰勝一種極度有害的內耗情緒：總是陷入無盡的後悔之中。 最近幾年，我給自己訂過十多條人生原則，其中最重要的一條就是：永遠不要為自己做過的事情、做過的決定後悔。 因為我逐漸意識到，後悔是最無用且會帶來嚴重傷害的負面情緒。 曾經，每當我對某個結…
文／黃山料 我被打了一巴掌。 不是老師，不是同學， 是一位我很少見面的親戚叔叔。 那年，我二十歲。 在阿嬤的喪禮上，叔叔一巴掌揮過來，說要教訓我， 因為他看我不順眼很久了。 他說我不尊重死人。 因為我跨過燒金紙的爐。因為喪禮期間我剪了頭髮。 因為摺紙蓮花時，我看起來沒有很難過。 叔叔說我態度…
文／永松茂久；譯／黃雅慧 你想成為什麼樣的人 自二○○一年三月創業以來，當時正好滿五年。我的事業從三坪大的章魚燒攤起步，已擴展成可容納一百五十人的大型餐廳「向陽之家」，員工人數也隨之增加。託大家的福，店裡每天都高朋滿座，還算順利。 然而，與忙碌的生活相反，我的內心卻日漸乾涸。 原因在於，我不知道接下…
文／片田智也；譯／趙鴻龍 「為什麼我會做出那種事？」、「我真是個沒用的人……」。 你是不是也會因為被責罵、訓斥，或給別人添麻煩、工作不順，而耿耿於懷呢？ 遲遲無法轉換心情，心中反覆惦記著，這段時間確實非常難受。 請放心。每個人都會有不順利的時候，而反省的態度絕不是壞事。 情緒是「活的」，無論…