文／安保雅博、中山恭秀；譯／李俊德 有人說，「為了健康要走一萬步」。 為什麼是一萬步？ 大家常用的計步器，在日本通稱為「萬步器」。這個名稱其實來自一九六五年YAMASA公司發售的「萬步器」。該產品能計測的步數似乎就是一萬步。 本來是根據美國學者提出的研究為基礎，能增進健康的步數是一週走六萬九千步，為…
文／李美青 25歲是肌膚老化的起點，若是正處於25歲，恭喜你，正擁有最好的本錢，開始抗老保養讓肌膚凍齡維持在25歲吧！若已大於25歲，別氣餒，加緊抗老保養，不僅要凍齡，更要返轉肌齡！
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