文／堀田秀吾；譯／鄭秉慈 雖說我們已經談到了專注的重要性，但是目前最容易讓我們分心的事物，非智慧型手機莫屬了。 社群媒體加劇嫉妒心!? 人類是放任不管便會感到不安的生物，因此總會不由自主地瀏覽社群媒體或新聞、查詢朋友和熟人的近況、關注社會議題。 依照 研究76 圭爾夫大學的艾米．繆斯（Amy Mus…
文／BAZZI；譯／蔡麗蓉 我將為大家介紹一些消除過多資訊的具體方法。 現在充斥在這個世界裡的資訊，甚至可形容成「資訊氾濫」。 對於這點，你應該也有切身的感受吧。 首先我希望你要明白一個事實，無論哪種類型的資訊，只要讓它持續澆灌在潛意識上，你就會陷入停止思考的狀態。我會用簡單易懂的方式來解釋這個…