現代人因科技引發的文明病很多，網路成癮就是其中一項，你每天花多少時間滑手機呢？經兩位主持人實測，實際使用時間絕對比想像中還要久。大人可能會意識到自己花太多心力在網路上，那還未成年的孩子們呢？身為網路原生代的他們，如何避免網路成癮的症狀呢？ 📍本集重點 ✓ 為什麼大家都在看這本書？ ✓ 人人是網紅的時…
文／麥可．布勞斯 只要稍稍調整作息，比如何時喝第一杯咖啡、何時回 e-mail、何時小睡一下，你就能讓每天的節奏重新跟上自己的生理節奏，所有事情都會感覺比以前輕鬆容易、自然順暢。 剛才說「生理節奏」是什麼意思？ 你或許聽過相反的說法，但其實萬事幾乎都有「最好」的時間點。好時機不是你能選出來、猜出來或…
Photo from Flickr CC by Robert Scoble 文／Jasmine 最近，教育部才公布一項調查數據，台灣有一至兩成的中小學生，屬於網路成癮的高風險群，有近66％的小學生擁有Facebook帳號，超過一成小學生沉迷於臉書；而且受訪的小學生當中，有將近2％從學齡前就開始接觸F…