「把興趣當飯吃」是求職大忌、薪資高低和滿意度沒有關係？研究數據點出職涯規劃的七大迷思

文／鈴木祐；譯／謝敏怡

找工作時容易深陷的幻想

賈伯斯真的把興趣當飯吃嗎？

「你們得找出自己喜愛的事，工作如此，愛情也是如此。工作將占據你大部分的人生，唯有做你真心相信這是份美好的工作，才能獲得真正的滿足；而唯有做自己喜愛的事，才能愛自己的工作。如果你還沒找到你喜愛的事，請繼續尋找。」
這是已故的蘋果電腦創辦人賈伯斯，在二○○五年史丹佛大學的畢業演說中最著名的一段話。那可以說是將「把興趣當飯吃」的概念遠播各地，傳奇般的演說。
這段話非常激勵人心，卻有一個非常大的難點：賈伯斯自己也不完全是因為興趣，才走上電子業這條道路的。
賈伯斯的確從小就展現出對科技方面的天分，但是他之所以踏入電子業，其實是因為在雜誌上看到「輕鬆賺大錢」的廣告。而且比起科技產業，賈伯斯對靈修更感興趣，他還為此辭去在雅達利公司的工作，到印度展開修行之旅。賈伯斯創立蘋果公司也不是因為喜愛電子業，而是看到沃茲尼克（蘋果電腦共同創辦人）發明蘋果電腦「Apple 1」的錢景。
如果賈伯斯真的把興趣當飯吃，他應該會成為一位靈修導師才對。賈伯斯熱愛蘋果公司的工作是不爭的事實，但那應該不是一開始就計畫好的。

相似的例子非常多，如果歷史上的偉人都把興趣當飯吃，梵谷應該終其一生都是神職人員；可可·香奈兒會持續在歌壇努力，但始終紅不起來；拿破崙恐怕會是一名沒沒無聞的小說家吧。以個人經驗或喜好為依據的建議，可以找到許多例外，如前面也提到的，再怎麼偉大的成功人士所提供的建議，也未必一定適合你。

找工作時的七大迷思

在這充斥著成功人士經驗談的世界，我們該如何做出正確的選擇呢？我們該怎麼從充滿主觀感受的各種建議當中，尋找能夠將幸福最大化的工作呢？
在這種情況下，要做的第一件事是，了解找工作時任何人都會犯下的典型錯誤。只要事先掌握大部分人常犯的錯誤，至少可以預防自己犯下大錯。
找工作時，容易犯下什麼樣的錯誤呢？目前有許多研究，針對跟幸福無關的工作因素，提供了可信度很高的答案，總結來說有以下七個。
1. 把興趣當飯吃。
2. 依薪水高低來選擇。
3. 依產業和職務來選擇。
4. 依工作內容輕鬆與否來選擇。
5. 依性向測驗的結果來選擇。
6. 依直覺來選擇。
7. 尋求符合性向的工作。
每一個建議都很常見，但很可惜的，這些全都是找工作時的大忌。那樣做，短時間內或許可以為你帶來喜悅，但長期來看，那些建議跟人生的滿意度一點關係也沒有，而且搞不好還會害到你。這也就是找工作時的「七大迷思」。 我們就按照順序，一一戳破讓人產生幻覺的泡泡吧。

【迷思一】把興趣當飯吃

把興趣當飯吃不會比較幸福

「要把興趣當飯吃！」
這應該是現在最常聽到的職涯建議吧。如前述，這個概念因為賈伯斯的演說而紅遍各地，但其實很久以前就有類似的說法。早在西元前五世紀，孔子就曾說過「知之者不如好之者，好之者不如樂之者」，要讓自己樂在其中。
大部分人很難不被這樣的建議給吸引。

國際顧問公司蓋洛普針對一百三十九個國家的企業進行調查，其中只有六％的日本人回答「我對工作充滿了熱情」，而回答「覺得工作沒價值」的人卻高達七○％，此調查數字讓日本在當時排名一百三十二名，位居全球末位。因此，人們會出現把興趣當飯吃、對工作感到滿足的想法是很正常的。
然而，只要把興趣當飯吃，就可以解決所有的問題嗎？其實沒那麼簡單。許多跟職業相關的研究都顯示，幸福感的高低，跟是不是做自己喜歡的事無關。

二○一五年密西根州立大學以「把興趣當飯吃的人真的幸福嗎？」為主題，進行了大規模的調查。這項調查研究訪談了數百種職業的從業人員，調查對工作的觀點是否會對個人的幸福帶來影響。
研究團隊將受試者的「工作觀」，分為兩個類型。適合型：此類型的人認為把興趣當飯吃很幸福，有很高的機率會回答「薪水少沒關係，想做能滿足自己的工作」。
・成長型：此類型的人認為工作做久了就會習慣，有很高的機率會回答「工作不開心沒關係，錢多就好」。
・適合型的人看起來似乎比較幸福，只要做自己熱愛的工作，每天就很快樂。比起為了錢而工作，這種人對人生的滿意度好像很高。
但結果卻出乎意料。適合型的幸福度，只有剛開始時比較高，從長遠來看，一到五年後再次比較兩者，成長型的幸福度、年收入和事業，都比適合型高。

研究團隊表示，適合型擅長找到自己能投注熱情的職業，但實際上也有無論什麼都不喜歡的一面。
即使再怎麼喜歡一份工作，現實中還是會遇到許多必須錙銖計較的事或人際衝突等麻煩。當追求喜歡的工作的期望越強烈，越容易與現實產生落差，部分適合型的人就會產生「我真的喜歡現在這份工作嗎？」的疑問，最後導致幸福感下降。
另一方面，成長型的人對工作沒有先入為主的觀念，因此抗壓性強。對工作本來就不抱有太大的期望，所以遇到有點麻煩的問題，也能以「工作就是這麼一回事」的態度應對。

把興趣當飯吃，會阻礙你的成長

另一項劍橋大學所做的研究，也得到這樣的結論：把興趣當飯吃的人，工作都做不久。
這項研究針對在北美動物收容機構工作的人進行了訪談，研究團隊將受試者的工作型態分為三組。
・把興趣當飯吃型：這類型的人覺得「自己好喜歡這份工作」。
・熱血型：此類型的人認為「這份工作對社會有所貢獻」。
・公私分明型：他們認為「工作就是工作」，對每天執行的業務沒有特別的感覺。
之後，研究團隊追蹤了所有人的技能及人員流動率，發現最優秀的竟然是公私分明型。大家都會覺得，對工作充滿熱情好像比較好，但實際上，認為工作就是工作，沒有特殊情感的人，反而很快就能熟悉工作，也比較不會在短時間內離職。
造成這種結果的原因，就跟前面密西根州立大學的研究一樣。

做自己喜歡的工作，就算最初感受到喜悅，但現實不可能總是一帆風順。就算再怎麼喜歡那份工作，也一定會遇到客訴和免費加班這類麻煩事。
如此一來，越是把興趣當飯吃的人，越容易面臨「我是不是其實並不喜歡這個工作？」或是「我是不是根本不適合這份工作？」等疑問，工作的幹勁上下起伏大。結果，無法學會一門完整的技能，離職率也高。

對工作的熱情，與投注在自己身上的資源多寡要成正比

另一個跟把興趣當飯吃一樣耳熟能詳的建議就是，要找到能讓你充滿熱情的工作。任何人都有熱愛工作的火種，只要找到可以點燃熱情的天職就好。
說好聽點，找到天職是個美好的夢想，但是卻跟實際數據有出入，因為所謂的天職，並不是找就可以找到，而是要自己慢慢培養的。

讓我詳細說明一下。二○一四年德國呂訥堡大學向眾多創業者做了問卷調查，針對「你覺得現在的工作是自己的天職嗎？」「投入多少精力在工作上？」「每天工作時都感到雀躍不已嗎？」等項目進行調查。
得到的結果如下：
・現在的工作熱情和上一週投入的努力成正比。
・過去投入越多努力，現在對工作的熱情就越多。
幾乎沒有受試者一開始就覺得自己的工作是天職。大部分人剛開始都是懵懵懂懂的，然後隨著時間不斷努力，對工作的熱情才越來越高，最後變成天職。

這個現象在工作以外的場合也很常見。假如你是藝術精品的收藏家，錢花得越多會越愛，怎樣也不願意放手。除此之外，人對花大錢買的電腦也越容易愛不釋手；樂器練得越久，就越喜歡音樂。其他還有很多相似的例子。
換句話說，讓你充滿熱情的工作，並不會在世上某個角落等著你前來尋找或犧牲奉獻。你對工作有無熱情，取決於投注了多少資源在那上頭。
喬治城大學的卡爾．紐波特教授訪談了認為自己的工作是天職的人之後，得出了這樣的結論：
「找到天職的人，大半並未事先決定好他們的『人生目的』，他們的天職，幾乎都是偶然的產物。」
工作的種類和內容，並不影響你尋找適合的工作；反過來說，無論是什麼樣的工作，都有可能成為適合你的工作。

真正的天職是「做了才發現很有趣」的工作

從上述研究可以知道一個重點：熱情是後天培養出來的。對工作的熱情並不是指內心熱血沸騰的感覺，而是做了才發現很有趣，穩定發展的過程。
這種型態的熱情在心理學稱為「培養熱情」（growth passion），此概念認為真正的熱情，是在做的過程中逐漸培養而成。

耶魯─新加坡國立大學的研究，為培養熱情理論提供了最有力的數據。研究團隊以學生為對象，調查所有人培養熱情的能力，並請他們閱讀闡明黑洞理論的艱澀論文。
研究發現，擁有培養熱情能力的人，對沒有興趣的事物也能認真應對。熱情是做了之後產生的東西，這種想法越強烈的受試者，把晦澀難解的論文全部讀完的機率越高。
如果我們認為熱情在內心等著覺醒，只要工作有點不如自己的意，就很容易覺得「不對，這不適合我」，而使內心受挫。
另一方面，假如我們認為熱情是培養出來的，即使一開始覺得任務很難，也會覺得再做一陣子或許可以找到不一樣的可能性，遇到一點問題也不會放棄，而選擇持續努力。

做了才發現很有趣的態度，聽起來有點被動，但等待天職來找自己的人，或許才是真正的消極式被動。
把興趣當飯吃和找到讓自己充滿熱情的工作，這些遭到許多實驗否定的建議，都不是提高人生滿意度的解決方案。即使是把興趣當飯吃之說的始祖孔子，在政壇上最後也是有志難伸，晚年甚至曾感嘆道：「我是不是到國外比較好……」
即使如此，這類建議並未消失的原因，或許是因為有很多人買單。
會提出這種建議的人，當然也是一片好心，再加上把興趣當飯吃就會一帆風順的想法很直覺好懂，支持這類言論的人也因此越來越多。既然如此，不如不要給大家看真實的數據，讓粉紅泡泡般的美夢持續下去，這樣才有生意可以做。

【迷思二】依薪水高低來選擇

用錢可以買到多少幸福？

有誰工作不是想賺錢的呢？用收入來選擇工作是很正常的事，總之先從薪水高的職缺開始找起的人，應該不少吧。
但這個觀點也有問題，因為薪資多寡，跟我們的幸福度和工作滿意度幾乎沒有關係。
最具代表性的就是佛羅里達大學所做的統合分析。
統合分析（meta-analysis）指的是，整合過去多個研究數據，統整出一個大結論的研究手法。分析大量的數據，使分析的準確度提高，統合分析是眾多研究手法當中，最能在現階段找出接近正確答案的方法。

佛羅里達大學這項統合分析的研究，仔細回顧了八十六份以「金錢與工作幸福度」為主題的文獻， 使用美國、日本、印度、泰國等各種不同文化圈的數據進行分析。就金錢與工作幸福度的調查來說，這可以說是目前準確度最高的研究。
其研究結果如下。
・薪資與工作滿意度之間的相關係數只有「r ＝ 0.15」。
相關係數是表示兩個數據關係的指標，相關係數越接近一，就越相關；一般來說，當相關係數為○．五以上時，就能判斷兩者為相關。

舉例來說，大部分人都是順著自己與生俱來的個性採取行動，這應該是很理所當然的。就像個性內向的人，不會積極地參加派對；天生好奇心強烈的人，應該會經常到海外旅遊或是去看美術展之類的。
而個性與行動相關性的研究指出，個性與行動的長期相關係數為○．九。人依據自己的個性採取行動，這個看法不但是真的，而且兩者還具有相當高的相關性。

跟這個例子相比，相關係數○．一五就非常低，在統計學上可以說是幾乎無關。以口語一點的講法來說就是，高薪資的工作，雖然可以讓工作滿意度稍微提高一點點，但實際上沒有太大的意義。錢買不到幸福，這個古老的名言佳句，看來是有其科學依據的。

比賺大錢更容易獲得幸福的方法

讓我們再來看幾個比較的例子。
在經濟學的領域，曾多次針對金錢帶來的幸福，以及從人生中其他生活事件獲得的幸福進行比較。比方說，收入增加和結婚，哪一個讓我們比較幸福？
以下提供幾個具體的研究結果給大家看看。
・跟感情良好的伴侶結婚的幸福度上升率，比收入增加所得到的幸福度多七六七％（與年收入從平均值增加到前一○％的情況相比）。
・健康狀況從普通改善為良好時的幸福度上升率，比收入增加所得到的幸福度多六五三一％（與年收入從平均值增加到前一％的情況相比）。
・離婚或失業導致幸福度下降的比率，跟年收入減少三分之二時幸福度降低的程度差不多。
也就是說，即使努力讓年收入成長到金字塔的頂端，所帶來的幸福度，也遠不及與伴侶結為連理以及健康改善所帶來的喜悅。如果你的目標是從賺錢獲得幸福的話，不如先把資源投注在改善人際關係和健康，因為那樣帶來的效果比較好。

年收入要多少才幸福？

應該不少人都聽過，年收入七．五萬美元（約台幣兩百一十五萬元）是幸福度最高極限的說法吧。
此事實因諾貝爾經濟學獎得主康納曼的研究而廣為人知，研究調查了各種不同職務的年收入及其心理變化，發現當年收入達到台幣兩百一十五萬到兩百四十萬元左右時，幸福度就不再成長，呈現持平。這是世界各地都可以觀察到的現象，無論是美國還是日本，可獲得幸福的年收入金額上限並無太大差異。
這個數字呈現的意思是，賺超過這個水準，幸福度也不會再往上增加，也就是增加年收入可提升的幸福度最大值。但實際情況則是，幸福度應該在更早階段就無法再往上提升了。

比方說，二○一九年日本內政部發表的「滿意度與生活品質之相關調查」，就以一萬人為對象，比較家庭收入與主觀滿意度的變化。
・未滿一百萬日圓：五．○一分
・一百萬日圓～未滿三百萬日圓：五．二○分
・三百萬日圓～未滿五百萬日圓：五．六八分
・五百萬日圓～未滿七百萬日圓：五．九一分
・七百萬日圓～未滿一千萬日圓：六．二四分
・一千萬日圓～未滿兩千萬日圓：六．五二分
・兩千萬日圓～未滿三千萬日圓：六．八四分
・三千萬日圓～未滿五千萬日圓：六．六○分
・五千萬日圓～未滿一億日圓：六．五○分
・一億日圓以上：六．○三分
家庭年收入從三百萬到五百萬日圓（台幣約八十萬到一百三十萬元）左右開始，滿意度上升的幅度就變得緩慢；當年收入到達一億日圓（台幣約兩千七百萬元）時，數值就不再有明顯變化了。雖然此調查的指標與康納曼的研究不同，無法直接進行比較，但由此可知，家庭年收入過了三百萬到五百萬日圓的水準之後，滿意度增加的幅度就突然緩慢下來。

此外，針對包含日本等一百四十個國家，計算收入與幸福度的相關研究，得到了以下的結論。
・年收入超過台幣一百到一百一十五萬元者，如果想讓幸福度提高五％，就必須增加一倍的年收入。
換句話說，如果你一年已經可以賺到一百萬元，就算年收入再增加一倍，可能也只能讓幸福度增加一點點而已。

現在台灣人平均年收入的中位數約為五十萬元（根據二○一九年主計處公布的數據），還有成長空間，但各國的賦稅負擔率和通膨率不同，因此這些數值未必一定是正確的。而且嚴格來說，地區不同，生活費用也有所不同，都市和鄉下的成長上限值也會不太一樣。
即使如此，從廣義的角度來說，當年收入達到台幣一百到一百三十萬元左右之後，我們的幸福度就很難再往上成長了。以上提供給各位參考。

加薪的效果只能持續一年

用錢買不到（只能買到一點）幸福有兩大原因。
1. 錢增加到一定程度後，邊際效益下降。
2. 金錢帶來的幸福，由相對價值決定。

「邊際效益」是經濟學的概念，指的是隨著物品或服務的消費增加，可從中獲得的效益逐漸下降的現象。
這並不是什麼困難的概念，就像是你再怎麼喜歡的蛋糕，第一個吃起來真心好吃，但連續吃第二個、第三個之後，很快就會覺得沒那麼好吃了，對吧？經濟學只是用了一個比較難的概念「邊際效益下降」來表現而已。邊際效益下降是任何文化圈都可以看到的現象，無論生活再怎麼奢侈，我們很快就會習慣，幸福度又會回到原本的基線。
此外，拿年收入來說，加薪帶來的幸福度上升效果，平均只能維持一年。

依據瑞士巴塞爾大學分析三萬三千五百筆年收入資料的結果顯示，大部分人加薪之後，幸福度會大幅提升，幸福感會持續上升約一年。然而，加薪可得到的效果只能維持一年，一年後幸福度便開始急速下降，過了三年後幸福度又會回到原本的水準。從薪資可以得到的喜悅真的很短命。

而且從金錢獲得幸福還有一個問題，就是那個幸福是相對的。年收入增加帶來的喜悅，不是由薪資單上的絕對金額來決定，而是跟別人的薪水比較之後所決定。
比方說，如果你是百萬富翁，但周邊的人都是億萬富翁的話，幸福度就不會增加；假如你辛苦存錢買了一只高級手錶，如果朋友戴著更高級的手錶，你能夠從手錶得到的幸福感就會降低。這個現象在心理學稱為「所得排名理論」，超過八萬筆的觀察研究都出現這個現象。雖然我們經常聽到「不要拿自己跟別人比較」這樣的忠告，但忍不住跟周遭的人比較，似乎是人的本性。

提出這些，並非叫大家不要看薪水找工作。如果條件完全相同，當然是選擇收入較高的工作。年收入在達到台幣兩百一十五到兩百四十萬元之前，幸福度都還可以勉強不斷往上增加，把資源投注在增加收入上，也是一種人生選擇。
但可能就像蕭伯納所說的，「要找到比二十多歲時有錢十倍的六十歲人很簡單，但是卻沒有人說，自己比二十歲的時候幸福了十倍。」只追求年收入增加的人生，邊際效益很快就會降低。
既然如此，就不要再為了那幾個百分比的幸福度做得要死要活，不如滿足最低限度的生活需求，把空閒的時間花在興趣上，這也是一種生活方式。一切都由你自己決定。

※ 本文摘自《換個工作，更好嗎？》，原篇名為〈找工作時容易深陷的幻想〉，立即前往試讀►►►