【讀者舉手】《一句教養》就是呼吸瞬間的魔法咒語
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文／媽媽讀不獨
和先生由相識、談戀愛到組織家庭接近二十二年了，我們彼此應該很熟悉吧？──熟悉歸熟悉，但會否因為熟悉對方而包容對方，每對夫妻皆有不同的相處模式。當我察覺先生和我媽媽沒有接住我的育兒要求，我就馬上火氣上來，最嚴重時是我大女兒一、兩歲，也是懷老二和迎接老二的時候。幸好，那時候有察覺當下的情緒，剖析那份情緒的由來和感覺。
我和先生都認為學習態度最重要（分數其次）、培養自動自發學習能力的大方向是一致的，問題是How To去達到這目標則背道而馳。如果這個南轅北轍的問題不及早正視，後患無窮，使得婚姻關係走到瓶頸時，堆積成塔的分歧而各走各人生道路。
李儀婷《一句教養》這本書，對我來說，不僅活用在孩子教養身上，更運用在夫妻溝通之間。《一句教養》封面就說了：「每一次的爭執，都是關係和諧的新契機。」最可笑的是，組織家庭後百分之九十的爭執都關於小孩。然後，最可怕的是，當夫妻之間的爭執時有小孩在。這個可怕包括了悲傷、恐懼、憤怒及厭惡。擔心會否因為爸媽的爭執帶來負面影響，會有一種悲傷和恐懼；討厭先生不符合自己的預期，會有一種憤怒和厭惡。那些負面情緒剖析都是推動自己、啟發自己要想辦法改善的動力。現在，我更珍惜每一次和先生的爭執，且一次比一次更快修補和找出問題點。
回想過去，和家人最多爭執時就是生完老大時，當時百分之一百跟產後荷爾蒙有關，這個不計算在內的話，那就是老大前兩歲，面對高敏兒的老大，完全摸不透，後來，隨著自己透過閱讀、學習和實踐，悟出大原則，不管如何就是用愛接著他的需求、連結他的需求。可是呢，隨著老二出生，更不用說後來老三的加入，那來這麼多的美國時間耐心地等待啊！李儀婷書中提到：「在快節奏的生活裡，父母疲於奔命回應孩子所需已經是困難重重，還要處理孩子各種行為問題，教養有如天方夜譚，如果能在“行進間”就能使用的教養方式，是薩提爾模式注重的精神，也許能減少父母的壓力！」我很認同“行進間”的教養方式十分重要，除了融入真實生活外，久而久之，就是家長每天練習的機會，會慢慢發現自己和家庭氛圍的改變了，變得更融洽、更親密。
剖析到自己的情緒、找到方法去改善，就如同書中「我是家庭裡重要的母親，也是家庭中第一個改變者。我的所有反應、回應的語言，以及我看待事情的觀點，都將影響著家庭裡的每一個人」這樣聽起來，當媽媽的壓力很大吧！倘媽媽是發現問題的人，媽媽必定想解決它。別氣餒，薩提爾女士曾說：「問題本身並不是問題，如何面對問題才是問題。」因此《一句教養》的目標不是用來解決問題，而是以連結孩子內在為核心，同樣地，也能連結家人、一起育兒的隊友。
人生就是充滿感受充滿華麗與沮喪的，就如同那天老三連續吐了好幾次，不斷換洗床單，又哄睡。第二天早上又趕著孩子上課，我想我也累了，心也不穩定了。面對老大老二在耳邊問過不停，我顯得不耐煩又語氣不友善，又指責先生事情辦不好。在送他們進學校後，看著地上的落葉，耳機傳來粵語歌麥浚龍的彳亍「然後與歲月摔角」，不自覺地嘆了一口氣自言自語說：「我要和這三個小豬摔角到何時，摔角過程中先生也殃及池魚」。成為父母之後，我們的情緒常被孩子的行為牽動著，當下我又剖析自己情緒，想到《一句教養》提到的「如果過去的心結讓我久久無法回穩，「那麼情緒是大火，火來了記得快跑」，暫時放下問題是唯一的方法，先好好穩定自己內在，事後再來與孩子對話。」回到家，我又再次把這本書放到手袋裏，最近很需要閱讀一下。
最後，真的沒有一句用到尾的魔法咒語，而那一句就是千千萬萬個組合，幫助大人扭轉每個火爆時刻，就是那呼吸的瞬間連結彼此。和先生一小步一小步努力改善，不要害怕爭執，那些都是和先生互相認識、互相體諒、互相連結的過程。我希望在自己最累時，不要讓這些雞毛蒜皮的小事成為壓垮駱駝最後一根稻草。
推薦給大家，成為口袋小書，偶爾翻一翻，唸一下，就在那呼吸瞬間的魔法咒語，給你滿滿穩定再出發的神奇力量。