【讀者舉手】善待過度努力的自己──《為了吃炸雞，我決定今天還是好好活著》
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文／喬鎂
《為了吃炸雞，我決定今天還是好好活著》由思考系OL所著，作者從自身經驗出發，分享職場及生活中所聞所感，並運用溫暖的筆觸與平易近人的口吻，帶領讀者用不同的角度看待工作與人生，強調在充滿競爭、壓力及迷惘的世代，休息不代表消極或不夠努力，偶爾停下腳步檢視自己的身心狀況是合理且必要的。全書搭配簡約插圖及療癒語錄，將現代人常見的沉重困擾層層分化，看見改變的契機。
「公司」這個盔甲，是保護真正自我的最佳護具
作者在第一章「學會不過度努力工作」提出一個生動又發人深省的觀點：工作時，我們只是在扮演員工的角色，換言之，工作上遇到的負面評價及情緒並非針對「真正的我們」，因此，即便職場上充滿令人沮喪鬱悶的事情，也要記得將「公司員工」的身分當成盔甲和盾牌，持續勇敢前進。
難以預料的未來，一定也有幸福存在
第二章「捨棄夢想與憧憬的方法」中，作者則針對人生中難以避免的遺憾提供思考方向：就算人生一如預期般進展，如果讓眼前的幸福溜走，根本就無法保證人生一定滿意順遂。每個人的生命旅程必然得經歷數不盡的選擇，也需要透過不斷的修正調整以確認前行的方向，過程中免不了茫然焦慮，但只要堅定信念、把握當下，就能發現我們已經擁有前行的能量及勇氣，足夠成就更好的自己。
討厭的事，用一點喜歡的事掩蓋過去就好
第三章「美好日子的活法」深刻描繪成年人因日常工作而生的焦慮不安，而「小確幸」是作者分享給讀者的解方：我們不需要逼自己正向思考，用愉快的心情巧妙地掩飾負面情緒就可以了。比如不想上班時來一杯香醇的熱拿鐵、拜訪客戶覺得麻煩時就穿上輕柔飄逸的漂亮洋裝，讓心情愉快、日子也變得越來越愉快。
小結：珍惜自己的勇氣，今後也會一直守護著你
本書對於現代人的日常壓力及困擾刻劃貼切，作為點綴的插畫及語錄更是一大亮點，就算是忙碌疲累的上班族，也能輕鬆閱讀並從中獲得啟發，實為療癒且貼近人心的佳作，值得推薦。