文／朱芯儀 說不曾生氣是騙人的。現在能笑著跟大家說「一切都是最好的安排」，是因為已經走到這裡；現在能說著「也許這是一場重考，因為我以前做得不夠好」，其實已經經歷了百轉千迴。 曾經朋友說過，他認識一位約五十多歲的姐，平常過得優雅有品味，兩個兒子十來歲在歐洲念書，她就是喝喝紅酒、沒事出國走走，就是好日子…
你身邊是否有人罹患癌症？會不會覺得罹癌的人越來越多了？癌症對病患本身是一段考驗身心耐受度的極端旅程，而對照護者而言，也是艱難的試煉。 這一集《閱讀夏lala》，夏宇童和陳夏民從照護者與患病者的角度與大家討論乳癌，雙夏也想在母親節前夕提醒大家，除了送禮物，也記得要多關心媽媽和身邊人的健康喔！ 亮點＋重…
文／林慶順 讀者 CH13 在 2020 年 5 月在我發表的牛奶文章下面回應：「那這個呢？牛奶不建議喝的醫學證據」。「這個呢」是一篇 2017 年發表在「環境急診室」的文章，而標題就是「牛奶不建議喝的醫學證據」1。我從這個網站的目錄欄裡又循線找到「蛋不建議吃的最新醫學證據」以及「全素食的飲食模式比…
文╱麥克．葛雷格醫師、金．史東 綠花椰菜的保肺之道 首先，了解香菸對肺部的毒害作用是非常重要的。香菸煙霧中含有削弱人體免疫系統的化學物質，使我們更容易感染疾病，並妨礙身體摧毀癌細胞的能力。同時，香菸煙霧會破壞細胞的DNA，增加最初癌細胞形成與蓬勃發展的機會。 為了測試健康飲食對於防止DNA損害有多大…
文／王健宇 就人體的生理發展來說，二十五歲到三十五歲是身體健康巔峰，這是從人體解剖學、生理學來看的平均值，器官系統發展到此時，功能達到最高，但每個人巔峰狀態不一樣，有的人是九十二分，有的人是八十分，也有人更差；不管如何，抵達健康巔峰同時意味著，你的健康從此開始走下坡，所以，你有必要知道你的健康巔峰是…