【一週E書】讀書增加免疫力

文/犁客 這陣子肺炎病毒出現新的變種,初始被講得很可怕(某些媒體直接冠以「大魔王」的稱號),不久後被講得很無所謂(某些媒體說:都沒死人嘛就和流感差不多),再不久後又被說得很不妙(某些媒體哭叫:各國政府只會叫大家打第三劑打第四劑但目前的疫苗對它根本無效!──順帶一提,這個說法並不完全正確)⋯⋯總之,還…

現代人生活在各式空污之中,可每天操作擊腋操改善淋巴循環

文/蔡璧名 試問在疾病降臨之前,有多少人的注意力不是日復一日、月復一月地向外追逐?因此《黃帝內經素問.四氣調神大論》告誡我們:「無外其志,使肺氣清,逆之則傷肺。」要我們將生活的目標歸返自我的心身,將人的提升、心情體況的升進,視為生命的終極目的。傳統思想文化與醫學都主張「息從心起,心靜息調,息息歸根」…

【第二屆移民工文學獎】新二代青少年推薦獎:早晨之前

文/Arumi Olive 「阿嬤,我願意今晚不睡,只要之後我還能見到妳從早晨醒來。阿嬤,答應我好嗎?」 拉蒂握緊阿嬤那溫暖的手,把頭靠在床上那位婦人的肩上,趴在她面前凝視著她的臉。透明的淚水盈滿拉蒂的眼眶眼框,慢慢地滑落雙頰。為了避免打擾到其他病人,拉蒂盡可能壓抑矜住她的啜泣。 躺在床上的女人看起…