小心「管他的效應」——設定具野心但有彈性的目標,打造不被一次失敗打倒的強韌心態

文/凱蒂.米爾克曼;譯/韓絜光 追求目標的途中,很容易會感到灰心,這種心態被巧妙地命名為「管他的效應」(what-the-hell effect)。相關研究顯示,即使只是微小的失敗,比如每天的飲食只超出目標幾卡路里,也可能導致我們的行為陷入惡性循環,像是乾脆一口氣吃掉整個蘋果派。對於曾嘗試減重的人,…

讀墨儲值金正式上線!

籌備多時的全新「讀墨儲值金」已正式上線,儲值後可直接扣點購物;未來「讀墨禮券」則將轉型為送禮使用。兩種機制各司其職,歡迎大家多多利用。 新的儲值金系統有三大好處: 扣點結帳,買書更有效率:買書時直接扣點,會員中心可直接回顧交易明細。 金額彈性,無使用期限:儲值時可任意輸入儲值金額,用多少,存多少。 …

「我不相信世界末日,但我相信我們非常接近改變的關鍵」──《人類大歷史》作者哈拉瑞訪臺講座

文/犁客 「人類可以主宰地球,」哈拉瑞說,「是因為我們是唯一能夠彈性組成群體、進行大規模合作的物種。」 2012年,以色列耶路撒冷希伯來大學歷史系教授哈拉瑞,出版了《人類大歷史:從野獸到扮演上帝》,這部作品迅速成為全球暢銷書,臺灣也在 2014 年推出繁體版。2016年,哈拉瑞造訪臺灣,在唯一一場公…