文/王健宇 就人體的生理發展來說,二十五歲到三十五歲是身體健康巔峰,這是從人體解剖學、生理學來看的平均值,器官系統發展到此時,功能達到最高,但每個人巔峰狀態不一樣,有的人是九十二分,有的人是八十分,也有人更差;不管如何,抵達健康巔峰同時意味著,你的健康從此開始走下坡,所以,你有必要知道你的健康巔峰是什麼狀態。 健檢是身體的照妖鏡 完整文章
文/犢玫瑰 如何去判斷一個人的年紀?千萬不能光看外表的皮相,最重要的判斷標準要看一個人的內心,心是否年輕,是否還保有一定的熱情? 人一到了年紀,會漸漸地變得「鐵石心腸」,主要取決於基因、飲食、性格、生活方式,有無規律運動等,一切都會影響血管硬化的速度,因此,如何「護心」,傾聽自己的心聲,將決定一個人晚年能不能開開心心地過日子。完整文章