你有什麼想放棄或捨棄的事物?

文/河田真誠;譯/邱心柔 你真的需要這個東西嗎? 請你想像一下。你雙手都拿著東西,腋下也夾著物品,頭上頂著物品,嘴裡也啣著什麼。這樣一來,你已經拿不了更多東西了。在這種狀態下,要是我說:「我要給你一個更重要的物品。」情況會如何呢?就算你想要得不得了,也沒辦法收下。你不能先收下,再丟掉不需要的物品,你…

【閱讀夏LaLa】最好的母親節禮物?別叫媽媽做家事!

又來到五月,全臺灣的營利事業都在祝福母親節快樂,並推出驚人的優惠方案,鼓勵大家送禮物給媽媽,請媽媽吃大餐。這些表達愛的方式當然都很讚,但你有沒有想過,媽媽最需要的是什麼呢?夏宇童與陳夏民從家事談起,邀請被家事綁架的媽媽們稍微喘口氣,讓家人多分攤家事!按照慣例,兩人介紹了超效率家事密技,歡迎大家比照辦…

【讀者舉手】「零垃圾」太難了啦!但可以先「減垃圾」呀

文/Joy Green 如果你和Joy一樣,喜歡斷捨離的概念,著迷於清爽的居家環境,並且對於東西變少心情變好真的有感的話,那你一定注意到了一波「零垃圾」、「零廢棄物」、和「無塑膠」等等的書籍和風潮。 零垃圾似乎是斷捨離的下一步,只擁有自己喜歡的、適合的和舒服的物品後,垃圾量真的會減少。但這距離真正的…

【閱讀夏LaLa】我想要更清爽的人生!

夏宇童與陳夏民所主持高顏值、高聲值的Podcast節目《閱讀夏lala》,朝讀者、聽眾的心靈,持續進擊中。本週兩人聯手帶來消除生活多餘事物、找回無負擔人生的獨門清爽秘方書單,以閱讀療癒當代人殘破的身心,絕無藏私大放送! 一旦淤塞就會壞掉!趁現在開始「斷捨離」! 怎樣才能擁有清爽的人生?當然得從解決日…

【讀者舉手】自我檢視:其實那些好習慣的祕訣我都知道!

文/林檎※原載於【檎時多雲偶陣雨】 常常聽到別人說「你的生活習慣會影響你的一生」,生活和習慣本會被綁在一起呢?因為生活便是習慣所堆砌而成的,你的日常是由許多組不同系統的習慣給牽引而形成。其實書中許多方法都可以搭配其他我們常見的心法和工具例如:斷捨離、子彈筆記、心流⋯⋯等,讓這些法則更加容易完成,《原…

【陳夏民用功讀世界】我為什麼變成一個難搞的人?

2020年,對我來說,是斷捨離的一年。 這幾個月來,我每天都在想,人活在世界上真的需要那麼多朋友嗎?所謂朋友的定義又是什麼?而人情之間的層層羈絆,是不是也成為痛苦的根源? 我自己不擅長的事情很多,其中一個是我太容易投入一段感情與友誼,不管對方是不是需要那麼多,我就是卯起來給。我大概也明白,過於主動的…

整理屋子,從丟收據開始吧

文/蜜雪兒;譯/黃筱涵 ◎家裡看起來亂糟糟的,是因為東西太多了 在我還住在學生宿舍的時代,總以為房間雜亂是因為「我不擅長整理」。「反正我就是不擅長整理,這也沒辦法。」當時的我其實並不喜歡這樣的自己。 但是從美國回到日本、卻得苦等行李的一個月期間,我家卻一點也不雜亂。因為家中物品很少,所以衣櫃與抽屜空…

捨不得,是你的功課

文/陳麗卿 明知該丟,卻丟不掉? 進行衣櫥減法的過程中,「捨不得」的情緒是你的障礙嗎? 你為什麼會「捨不得」? 細探其因,你的捨不得,有可能是理性上過不了關,例如:特別無法割捨那些價格高昂,甚至連標籤都還沒剪掉的服裝,當初縮衣節食狠下心買下來,就已經心頭淌血、愧疚得不得了了,如今自己連一次都沒穿過,…

節省是美德;但「節約」才是生活美學

文/劉軒   你有種過花嗎?如果有,你應該有「換盆」的經驗,如果不換盆,植物的根系發育就會受到侷限,人也是──要成長,勢必得先清理出「成長的空間」,如果你覺得人生「卡卡的」,來,我們一起整理、整頓。 從第一講到第十講,我們認識了過去與現在的關聯;接下來的第十一講到二十講,我們將一起探索「當下」與「現…

【陳栢青之壞品味】一點亂

文/陳栢青 東西總是一下就找到,真無聊。太輕易得到的,就無法在心裡留不下痕跡。世界老在無縫接軌,剛好一點都不好,那時誰都是誰的過客,靠很近,也都相敬如賓。所以還是有一點超過得好,只要一點,一點遺憾,一點錯,一點錯過,三十歲過了還恨著誰,記得他緊張時的小結巴和手心濕濕的汗,你肯定還對他有點什麼。