文／枡野俊明；譯／李彥樺 如今我們生活在物質充裕的社會裡，想要的東西都很容易取得。因此，許多人不知不覺就花掉太多錢，經常出現浪費的毛病。 浪費能帶來短暫的滿足，但從長遠來看，必然招致後悔與經濟上的不安。 造成浪費的心理與環境因素，有以下幾項： 第一，為了自我滿足或紓解壓力。 想忘掉工作上的失敗或麻煩…
文／射手媽咪婷婷 過去時常聽到把「充分利用時間」這幾個字當成「努力不懈」的代名詞，但近幾年開始有人提倡應該要「慢活」，也就是不要把行程排得太滿，盡量把生活步調放慢，才能讓壓力暫時卸下，也讓心境回歸平和。 不諱言地，我的個性生來急躁，也一直以高效率而自豪，總被朋友稱讚能一心多用，直到身體開始對我發出抗…
文／Ｊ藥師 熱油在鐵板上翻滾，蛋液瞬間與熱油融合，發出細密的爆裂聲。蛋香、肉香、微焦的烤吐司味，夾雜著奶茶的甜香，縱橫交錯，熱鬧的縈繞在空氣中。伴隨城市早起的節奏，牆上時鐘滴答的聲音被淹沒，而顧客們的交談聲則如遠方的回音般迴盪。 在這日常而繁忙的早晨裡，翻動煎鏟的熟練雙手從未停歇，周遭喧囂似乎被按下…
文／櫻庭露樹；譯／趙鴻龍 徹夜全捨離後看到的景色 話說，整理完玄關後，我沿著動線不斷地將東西掃進垃圾袋裡。無論是從購物網站買來的東西，還是完全沒拆開的東西，我全都毫不考慮地塞進垃圾袋裡。那天我整晚沒睡，持續進行這項作業。 我之所以會持續丟掉東西直到天亮，並一直保持專注的狀態，其實是有原因的。因為在我…
文／黃惠如 居住的空間、物品以及各種擺飾都有「關於你」的線索，反應了你過去、現在與未來，設計師貝比斯（Xorin Balbes）在所著的《你的房間就是你的心》中說，「每個家都在說著自己的故事。」 直到有一天，自己的故事走了調，自己被困在雜亂的空間裡，想要清理卻覺得壓力重重。無法斷捨離往往就是居家無法…
文／黃惠如 客廳是家庭生活的中心，是放鬆、休息、娛樂的地方，家人聚在這裡，聊天、看電視、閱讀、招待朋友，共度美好時光。正因為客廳具有多種功能，所有家人也都在這裡活動，客廳也因此成為雜物大本營。 電視櫃下堆著褪色的DVD、CD，更別說播放器也還留著；早就不看的雜誌一直堆著；指甲刀、梳子、水杯、零食、發…
文／黃惠如 什麼指標可以判斷自家的整理系統崩潰？就是當你覺得做家事很煩、很難的時候。 當你要將洗好晾乾的碗盤收進櫥櫃很困難時，就是碗盤太多需要處理捨棄的時候；當你要找一件衣服穿，塞得滿滿的衣櫃卻找不到任何一件合適的衣服，就是衣服太多需要整理的時候；當你想做飯，覺得從冰箱找到適合的食材很困難，就是冰箱…
文／黃惠如 就算自認不是感性的人，當你終於下定決心動手整理時，面對某些有紀念意義的物品，票根、卡片、禮物、情書、日記……，彷彿掉入時空黑洞，和那時候的自己相遇，瞬間淚眼婆娑，天呀，我怎麼能丟掉這些東西。 我們擔心丟掉東西，就是丟掉某部分的自己。 事實上，《簡樸生活的實踐》作者潔伊（Francine …
文／黃惠如 「嗨，我剛好在你家附近辦事，大概十五分鐘左右會到你家，你方便嗎？」 接到這樣的電話，若不是情敵或仇人，多數人都很難拒絕。但這時候便是如拍武俠片，將所有的雜物掃到桌子底下，或有輕功也想用飛的將髒衣服拿去臥室，藏在衣櫥或棉被裡，在電鈴響起前，撥撥頭髮、微笑開門。 在十五分鐘內徹底整理好你家，…
文／一田憲子；譯／蘇暐婷 我發現每隔十年，自己的打扮就會迎來轉換期。第一次劇變是我進入四十歲的時候，明明是一樣的衣服，卻怎麼穿都不合適，簡直走投無路，根本不知道自己該穿什麼才好。現在想想，二、三十歲時可以仗著年輕的本錢撐起任何衣服，名牌服裝就是安全牌，所以我以前總是藉著品牌來打扮自己。 當撇除了年齡…