好書秒讀 這句話讓我好受傷!人氣心理師告訴你如何分辨情緒與事實 發表於 20 7 月, 2022 By Readmoo編輯團隊 Photo from Flickr CC by My Photo Journeys 文/五百田達成;譯/李貞慧 主管對你說:「我不是早就告訴過你,這份文件要用這種格式提交吧?」 完整文章
好書秒讀 明明說是為我好,聽了反而更受傷?兩關鍵句識破有毒人格的假好心 發表於 18 7 月, 2022 By Readmoo編輯團隊 Photo from Flickr CC by Sean Loyless 文/五百田達成;譯/李貞慧 「要當業務,一定要讀過這本書。我可是為你好才告訴你的。」 「咦?你不敢吃海膽?天啊你這輩子白活了。」 像這類的對話,在職場或生活中都很常見。聽到這種「好像是為你著想」 卻讓自己很有壓力的建議,是不是經常接受也不是,不接受也不是?接受可能違背了自己的意願,過不去心裡那關;不接受好像又很不懂事、不識好歹。 完整文章
好書秒讀 圖表搭重點,三本書就能建立領域知識,讓你擁有冠軍級記憶力 發表於 9 5 月, 2022 By Readmoo編輯團隊 Photo from Flickr CC by INPIVIC Family 文/池田義博;譯/李貞慧 看完整本書,卻說不出任何重點和感想 每天閱讀大量資訊,卻回想不起自己看過什麼…… 明明讀的是同一份資料,別人就是能說出更精采的觀點? 上台演講頻頻忘詞,邏輯和重點全失蹤? 種種失常表現與智商無關,也不是冒失粗心,而是因為多數人努力的途徑:逐字讀、反覆抄、拚命背,反而讓大腦更費力,於是怎麼記就怎麼忘。 完整文章
好書秒讀 用符合大腦原廠設定的方式輸入資訊,年過四十也能過目不忘 發表於 29 4 月, 2022 By Readmoo編輯團隊 攝影師:Andrea Piacquadio,連結:Pexels 在知識爆炸的年代,每個人每天都會接觸到大量的訊息,為什麼大部分的人非但沒有因此更博學,反而經常感覺什麼事都記不住,總是過目就忘,大腦好像愈來愈不靈光?這絕對不是因為年紀漸長或天生記性差,其實,只要懂得善用符合大腦原廠設定的方式學習,人人都能過目不忘。完整文章
好書秒讀 行程滿檔才是效率的敵人!怦然心動的時間整理魔法 發表於 17 12 月, 2021 By Readmoo編輯團隊 Photo from Flickr CC by Emma Dixon 文/川原卓巳;譯/李貞慧 大家一定都聽過「吃飯吃八分滿對身體最好」這句話吧?套用在時間安排上也是相當受用的一句話。我的意思是,不論是工作或玩樂,都不能一次塞太滿。忙碌當然可以讓自己過得很充實,可是這樣的生活實在太可惜了。尤其是那些整天說自己「忙死了、忙死了」的人,真的知道自己在為什麼而忙嗎? 完整文章
好書秒讀 別把自己埋沒在垃圾場,兩個練習幫你找到真正擅長的事 發表於 15 12 月, 2021 By Readmoo編輯團隊 Photo from Flickr CC by Dean Hochman 文/川原卓巳;譯/李貞慧 人是群居動物,從小到大我們經常聽到如與人為善、團結力量大、人人為我,我為人人等,希望能縮小個人意識以創造最大的群體價值。在這樣的框架下,大部分的人很容易過度在意他人的評價,甚至因此迷失自我,或努力維持與大家相同的步伐,避免成為異類,整個社會仿彿都在鼓勵大家隱藏個人特色,不斷複製他人的人生。 完整文章
好書秒讀 豐盛的生命不需要追求更多,而是要懂得捨棄多餘 發表於 15 12 月, 2021 By Readmoo編輯團隊 Photo from Flickr CC by Nenad Stojkovic 文/川原卓巳;譯/李貞慧 你找到人生中需要拋棄的事物了嗎?建議你從那些「我不擅長但很想努力看看」或「不得不硬著頭皮去做」的項目開始檢查,你一定會從中發現你的人生根本不需要的學習與嘗試。 完整文章
好書秒讀 別讓「為你好」成為你的羈絆 發表於 14 12 月, 2021 By Readmoo編輯團隊 Photo from Flickr CC by Michael Coghlan 文/川原卓巳;譯/李貞慧 生活愈認真的人,愈容易掉入來自他人的「期望詛咒」。他人的期望通常都是善意的,希望你成為更好的人、認同你的能力所以對你有很高的期待,這也是很多人認為不能辜負別人的心意的主因。但是,如果你覺得疲憊,請停下來。就像前面說的那句話「你才是最重要的」。 完整文章
好書秒讀 如果你對「只做自己喜歡的事」感到不安,去尋找能互補的夥伴吧! 發表於 14 12 月, 2021 By Readmoo編輯團隊 Photo from Flickr CC by TLC Jonhson 文/川原卓巳;譯/李貞慧 如果你對於「只做自己喜歡的事」會感到不安,我想傳授一個秘訣給你,去尋找能互補的夥伴吧。為了讓自己能不勉強地去做自己適合的事,你需要一個同伴來幫助你解決你不太擅長的事情,以及你還需要做的事情。 完整文章
好書秒讀 熱愛整理到成為時代雜誌百大世界最有影響力人物,麻理惠夫妻的新人生整理術 發表於 10 12 月, 2021 By Readmoo編輯團隊 Photo from Flickr CC by RISE 文/川原卓巳;譯/李貞慧 「就這樣放棄太可惜了,應該更努力一點。」 「不合理的要求就當磨練,撐過去就是你的了。」 「現在離職之前的努力都白費了,再忍一忍吧……」 你可曾想過為了符合他人所說的「應該」,失去了多少寶貴的自己? 當你積極把握每個挑戰,又錯過多少了解自我的機會? 其實,豐盛的生命向來不需要追求更多,而是懂得整理並捨棄多餘。 完整文章