好書秒讀

明明說是為我好，聽了反而更受傷？兩關鍵句識破有毒人格的假好心

Photo from Flickr CC by Sean Loyless
文／五百田達成；譯／李貞慧 「要當業務，一定要讀過這本書。我可是為你好才告訴你的。」 「咦？你不敢吃海膽？天啊你這輩子白活了。」 像這類的對話，在職場或生活中都很常見。聽到這種「好像是為你著想」 卻讓自己很有壓力的建議，是不是經常接受也不是，不接受也不是？接受可能違背了自己的意願，過不去心裡那關；不接受好像又很不懂事、不識好歹。 完整文章
好書秒讀

圖表搭重點，三本書就能建立領域知識，讓你擁有冠軍級記憶力

Photo from Flickr CC by INPIVIC Family
文／池田義博；譯／李貞慧 看完整本書，卻說不出任何重點和感想 每天閱讀大量資訊，卻回想不起自己看過什麼…… 明明讀的是同一份資料，別人就是能說出更精采的觀點？ 上台演講頻頻忘詞，邏輯和重點全失蹤？ 種種失常表現與智商無關，也不是冒失粗心，而是因為多數人努力的途徑：逐字讀、反覆抄、拚命背，反而讓大腦更費力，於是怎麼記就怎麼忘。 完整文章
好書秒讀

用符合大腦原廠設定的方式輸入資訊，年過四十也能過目不忘

攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels
在知識爆炸的年代，每個人每天都會接觸到大量的訊息，為什麼大部分的人非但沒有因此更博學，反而經常感覺什麼事都記不住，總是過目就忘，大腦好像愈來愈不靈光？這絕對不是因為年紀漸長或天生記性差，其實，只要懂得善用符合大腦原廠設定的方式學習，人人都能過目不忘。完整文章
好書秒讀

行程滿檔才是效率的敵人！怦然心動的時間整理魔法

Photo from Flickr CC by Emma Dixon
文／川原卓巳；譯／李貞慧 大家一定都聽過「吃飯吃八分滿對身體最好」這句話吧？套用在時間安排上也是相當受用的一句話。我的意思是，不論是工作或玩樂，都不能一次塞太滿。忙碌當然可以讓自己過得很充實，可是這樣的生活實在太可惜了。尤其是那些整天說自己「忙死了、忙死了」的人，真的知道自己在為什麼而忙嗎？ 完整文章
好書秒讀

別把自己埋沒在垃圾場，兩個練習幫你找到真正擅長的事

Photo from Flickr CC by Dean Hochman
文／川原卓巳；譯／李貞慧 人是群居動物，從小到大我們經常聽到如與人為善、團結力量大、人人為我，我為人人等，希望能縮小個人意識以創造最大的群體價值。在這樣的框架下，大部分的人很容易過度在意他人的評價，甚至因此迷失自我，或努力維持與大家相同的步伐，避免成為異類，整個社會仿彿都在鼓勵大家隱藏個人特色，不斷複製他人的人生。 完整文章
好書秒讀

別讓「為你好」成為你的羈絆

Photo from Flickr CC by Michael Coghlan
文／川原卓巳；譯／李貞慧 生活愈認真的人，愈容易掉入來自他人的「期望詛咒」。他人的期望通常都是善意的，希望你成為更好的人、認同你的能力所以對你有很高的期待，這也是很多人認為不能辜負別人的心意的主因。但是，如果你覺得疲憊，請停下來。就像前面說的那句話「你才是最重要的」。 完整文章
好書秒讀

如果你對「只做自己喜歡的事」感到不安，去尋找能互補的夥伴吧！

Photo from Flickr CC by TLC Jonhson
文／川原卓巳；譯／李貞慧 如果你對於「只做自己喜歡的事」會感到不安，我想傳授一個秘訣給你，去尋找能互補的夥伴吧。為了讓自己能不勉強地去做自己適合的事，你需要一個同伴來幫助你解決你不太擅長的事情，以及你還需要做的事情。 完整文章
好書秒讀

熱愛整理到成為時代雜誌百大世界最有影響力人物，麻理惠夫妻的新人生整理術

Photo from Flickr CC by RISE
文／川原卓巳；譯／李貞慧 「就這樣放棄太可惜了，應該更努力一點。」 「不合理的要求就當磨練，撐過去就是你的了。」 「現在離職之前的努力都白費了，再忍一忍吧……」 你可曾想過為了符合他人所說的「應該」，失去了多少寶貴的自己？ 當你積極把握每個挑戰，又錯過多少了解自我的機會？ 其實，豐盛的生命向來不需要追求更多，而是懂得整理並捨棄多餘。 完整文章