喬鎂 即便身處絢爛多彩的科技時代，我們似乎卻比舊時代的人們更加焦慮而孤單。《核心思維，喚醒你的內在力量》作者池羅英是精神科醫師、教授，同時也是身心疾病患者，透過本書剖析現代人的心理壓力及情緒枷鎖，並引導讀者透過有意識的呼吸、冥想等練習，學習好好照顧、珍視自我的內在力量。 「選擇決定人生，而非偶然」 …
喬鎂 即便身處絢爛多彩的科技時代，我們似乎卻比舊時代的人們更加焦慮而孤單。《核心思維，喚醒你的內在力量》作者池羅英是精神科醫師、教授，同時也是身心疾病患者，透過本書剖析現代人的心理壓力及情緒枷鎖，並引導讀者透過有意識的呼吸、冥想等練習，學習好好照顧、珍視自我的內在力量。 「選擇決定人生，而非偶然」 …